尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。要有适度的睡眠时间，积极主动的调整心态，学会鼓励自己，给自己信心。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合症，包括循环系统功能、消化系统功能和性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合症。
植物神经紊乱是内脏功能失调的表现，多会出现胸闷、心慌、胃痛等症状，由于儿童身体和精神的发育并未成熟。可以通过按摩、饮食调理、心情调理等方式进行治疗，情况严重需要使用药物进行治疗。
病人需要早晚调节，平时精神不要紧张、过劳、浓茶、咖啡尽量避免。可以适当出气散散步，跳跳舞，旅游一下，调整一下心情。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食；饮酒要适量，不可贪杯；早睡早起，时间要有规律。
治疗植物神经紊乱，首先要排除诱发因素。植物神经紊乱的发生，大都是由于病人长期的精神压力，心情压抑导致的。治疗植物神经紊乱，其次要注意多参加一些积极的文体活动，文体活动不仅可以开阔视野，促进人际关系，还可以有效的锻炼身体，保持身心健康。
通常来说，植物神经紊乱会低烧。
植物神经由交感神经和副交感神经两大系统组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受意志所控制，如果植物神经系统的平衡被打破，便会出现各种各样的功能障碍，还可能会出现胸闷憋气、心慌、头痛头晕、视物模糊、失眠等症状，此外，还会导致低烧。