神经衰弱者可服用药物调理，在日常生活中可服用紫枣籽调节失眠，在睡觉前，可以避免压力太紧张，可以听一些舒缓的音乐来缓解压力，必须学会减压，自咨询，不要太担心。
神经衰弱和失眠多由心理因素引起，治疗方法主要有：
1、从心理问题入手，到心理门诊进行心理咨询和疏导，辅以镇静剂、催眠药和抗焦虑药，如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮、唑吡坦、佐匹克隆、奥氮平等。
2、同时要加强锻炼，增加白天的运动量。饮食上可以补充优质蛋白质、B族维生素、微量元素、-氨基丁酸等。
3、要调整好自己的情绪，保证平和的心态，保持乐观的情绪，晚上睡觉前避免饮用茶、咖啡等刺激性饮料。
4、同时，中药也可以改善神经衰弱失眠，如六味地黄丸、归脾丸、安神补脑液等。平时可以用一些谷维素和维生素B1来滋养脑神经，改善神经衰弱失眠。
神经衰弱严重可以服用安神补脑的药物进行治疗。平时要调整不合理的学习，工作方式，要坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，神经衰弱病人应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
神经衰弱导致失眠往往经久难愈或加重，常常是因为对于失眠感到过分紧张、恐惧。这种心理状态势必反过来加重失眠，形成恶性循环。治疗失眠首先应该冷静地分析，寻找原因进行有效的病因治疗，排除外来干扰，并提高改造和适应环境的能力。创造良好的睡眠环境。
神经衰弱一般用药物来进行治疗，多吃一些含有维生素矿物质的药物来稳定中枢系统，也可以做针灸，还有各种理疗等，其效果也非常好，另外也可以运用心理治疗，比如心理咨询或者自己树立信心等。