骨量低怎么办

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骨量低怎么办
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
如果通过骨密度检查发现骨量低,说明存在骨质疏松或者缺钙的情况,这种情况需要积极的补充钙质和充分的运动锻炼。患者应该多吃富含蛋白质、钙质的食物,可以多吃牛肉、鸡肉、豆腐、牛奶、鲜虾等食物,同时也可以吃钙片进一步补充钙质。每天应该多做运动,可以做晨跑、跳高、跳远、瑜伽等运动,周末每天游泳两小时,都可以使骨骼更强健。
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相关问答

血钾偏低会引起全身无力、腹胀等临床症状,血钾偏低的治疗应以及时口服或静脉补钾为主,但在补钾过程中应密切监测血钾变化情况。可以多吃点桔子以及香蕉海带。血脂高可以少食油腻食物,清淡饮食为主,多食蔬菜水果。

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擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

导致血糖低的常见原因有进食不足,应用降糖药物过量,胰腺分泌性肿瘤等。如果是因为节食所致的低血糖,可以喝点葡萄糖水,吃点饼干等食品来纠正低血糖。降糖药物过量,临时用葡萄糖静脉推注,并注意检测血糖水平,根据检查结果调整用药剂量。胰腺分泌性肿瘤所致的低血糖,多会比较严重,容易有低血糖昏迷,可以手术切除病变治疗。

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低血脂没什么大问题,只要血脂不是很高就没事,在平时可以多吃一些肉类的食物,多吃一些油腻、蛋白质丰富的饮食,加强营养,但同时也要注意均衡搭配,也可以多吃一些甜食、含油量多的食物来恢复血脂到正常值。

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血脂低代表患者的营养状况不好,可能由贫血、肝脏病等引起的,有头晕、头痛、疲劳、食欲不振、消化不良、脸色苍白、呼吸困难、心悸、四肢冷等症状。建议平时不要突然变动体位,要缓慢进行,可以服药治疗,常用的药物有贝特类药物,日常要进食低盐、低脂、清淡的饮食,多食水果、蔬菜,戒烟戒酒,进行适当的身体锻炼,养成良好的生活习惯和减肥来缓解症状。

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症状轻的可以口服糖块或葡萄糖片,喝点含糖饮料或者糖水,吃些饼干面包之类的约十分钟左右就能缓解。严重的需要静脉滴注50%的葡萄糖注射液,在症状缓解后,继续滴注5%的葡萄糖注射液防止再次发生低血糖。平时应注意营养,多吃一些蔬菜水果,平时出门可以带点糖果,头晕的时候可以吃一点,生活作息饮食要有规律,多做运动保持心情舒畅。

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低血糖可以喝点蜂蜜水。这是非常有效的,因为喝蜂蜜水后,可以促进肾上腺素的分泌。应有效调理,应及时坐在椅子上,或在床上休息,应稍微回到上半身,这样可以有效缓解身体不适的症状。

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