一般情况下，紧张想上厕所可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.药物治疗：紧张想上厕所的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用盐酸黄酮哌酯片、托特罗定片、米拉贝隆片等药物进行治疗，改善情况。
2.日常护理：患者可以注意日常护理，在感到紧张时通过深呼吸来缓解紧张情绪，从而改善不适症状。
长时间处在紧张状态，甚至会导致尿频，上厕所次数增多，是焦虑症状表现的。可以自己做一下焦虑自评量表，或者是去心理科看一下，因为时间长了也会影响正常的社会生活功能，通常是通过心理疏导以及，练习一下深呼吸放松训练来改善焦虑。
有可能是存在心脏疾病导致的，可能是过于担心自身的健康问题，造成焦虑不安、紧张的情况。会因为运动、重体力劳动、吃饱饭等因素会诱发出现有胸闷、胸痛等痛苦的原因，导致病人紧张，不敢参加重体力劳动、不敢吃太饱等。
容易紧张可以采取心理疗法来治疗。紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。
因为紧张而失眠可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即适当外出散步，调节身心，或者适量喝热牛奶，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等，有改善睡眠。