肩背部肌肉痛怎么办

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肩背部肌肉痛怎么办
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
肩背部肌肉痛可能是长期重体力劳动慢性劳损所致,也可能是局部的肌肉骨骼病变或者炎症导致。注意观察局部有无明显红肿、包块等现象,有助于辅助判断病情。如果局部外伤没有明显异常,局部的地方可以适当的热敷、按摩、理疗。另外就是涂抹扶他林止痛。适当的休息,暂时避免重体力劳动。如果局部疼痛改善不明显或者有明显的包块、红肿等,建议及时拍片或者磁共振等检查。
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相关问答

通常情况下,肩背部肌肉疼痛并不一定是肺癌,而是肺癌侵犯了胸膜后,会刺激到神经,从而导致肩背部肌肉疼痛。肩背肌肉疼痛主要是由下列因素引起的。
第一,颈椎病会引起肩、背肌的紧张和僵硬,如果病程较长,会有肌肉疼痛的症状,可以通过颈部X光片和MRI的检查来判断。
第二、过度劳累和过度锻炼都会导致肩部和背部的肌肉疼痛。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,肩背部肌肉痛,患者可以通过引体向上、高位下拉等方式进行锻炼。具体情况分析如下:
1、引体向上,每天4组,每组10-12次。在最初的训练中,每一组都尽可能的将力量耗尽,如果达不到规定的次数,可以在空中悬停,肩膀和背部的肌肉持续发力,直到坚持不住为止。2、高位下拉,训练时要保持挺胸抬头,避免弯腰抬背,保持背部肌肉持续发力,每天4-6组,每次12-16次。通过以上的训练可以减轻肩背肌肉的疼痛,预防局部劳损。

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一般情况下,肩背部肌肉疼可采取热敷、使用药物等方法进行缓解,具体内容分析如下:
若肩背部肌肉疼的情况,是身体在肩背部肌肉出现病变,一般可通过对肌肉进行局部间断性热敷的方法,加速局血液循环来治疗,通常可有效改善疼痛症状;其次还可在医生指导下,在局部使用扶他林软膏、镇痛活络酊等药物,也有助于疼痛尽快缓解。

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通常情况下,全身肌肉痛的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
使用药物:全身肌肉痛可能是因为肌肉韧带拉伤导致的,全身肌肉痛的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
日常护理:全身肌肉痛的患者平时要做好保暖工作,建议运动量不宜过大或者在运动后泡一个热水澡,以促进身体的恢复。

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手指肌肉疼痛,是由于关节炎或者是外伤刺激引起的一种疼痛,还可能是由于神经压迫,或者是血液循环不畅引起的疼痛,采取热敷、按摩、针灸等方法,促进血液循环,帮助治疗,在生活中也应该多进行一些休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

摔跤引起的肌肉痛提示有外伤史,需要先拍片子x光片,确定是否有骨折,或者是骨头碎裂。
如果明确只是周边的软组织和肌肉受伤,24小时以内可以进行冷敷,24小时之后可以进行热敷、理疗、推拿、外用扶他林软膏等,局部红肿、疼痛严重,可以服用活血消肿止痛的药物进行调理。治疗期间患者要注意清淡饮食,不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物,比如火锅、肥肉、冰淇淋等,而且不宜饮酒,以免影响疗效,有利于身体恢复。

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