通常来说，四肢关节疼痛的原因有很多，具体分析如下：
四肢关节疼痛是由很多因素造成的引起疼痛的原因有许多，比如风湿性关节炎，会影响到身体的各个关节，特别是四肢关节为主，主要是疼痛。如果是中老年人，有骨质疏松、缺钙、更年期综合症等，也会有四肢关节疼痛、腰酸背痛的情况，可以通过补充钙剂，用调节更年期的药物，缓解症状。
四肢关节痛可能是癌症，也可能是风寒感冒、类风湿性关节炎等原因导致的。
1.是癌症：如果患者患有骨癌，癌细胞侵袭关节，可能会引起四肢关节痛。患者此时可以通过CT、X线片、病理组织检查等方式来确诊。
2.不是癌症：如果患者受到冷空气刺激，可能会导致风寒感冒，引起关节处气血凝滞，所以会出现疼痛的症状。另外，类风湿性关节炎会导致四肢关节受到炎症刺激，也会出现疼痛的症状。
卧推过程中肘关节酸痛的病因如下。
首先，卧推体重过重，初学者对于自己所能承受的体重并无明确认知，任意选择较大体重，都会造成卧推过程中肘关节扭伤，造成肘关节酸痛，致使肘关节发僵等严重后果。
其次，卧推动作的不规范卧推中杠铃的运动轨迹为弧线，如果直上卧推则会发生肘关节的损伤而引起疼痛。卧推上举过程中肘关节外展，肘关节闭锁，极易受伤。
关节疼痛产生的原因，具体分析如下：
1、运动：某些极限运动往往易出现关节易损伤，为直接损伤。
2、间接长期损伤：也有间接和长期一种损伤，常被称为五十肩或冻结肩。五十岁后发生粘黏性关节囊炎常由一种慢性损害引起。
3、疾病原因：风湿，类风湿病因引起滑膜炎，造成软骨性病变，也有软骨病变，骨性关节炎等这几个变化。
4、姿势不佳：由于姿势不佳而造成部分劳损，造成关节炎中部分关节损伤。
患者出现骨关节疼痛时，应考虑外伤，尤其是由于外伤造成的关节骨质软骨和韧带，关节囊的损伤会造成骨关节部位的疼痛，如果不及时处理，会造成长期的慢性疼痛。其次，可能是由于关节部位长期的受压、摩擦，造成关节部位的过度磨损，同时周围的韧带关节囊受力过大，也会造成骨关节部的疼痛。还有就是骨关节部位的退行性骨关节炎，也会造成关节周围的骨质增生和内部的软骨退变，刺激周边组织，刺激滑膜，造成骨关节部位的疼痛。此外，类风湿性关节炎、痛风性关节炎等自身免疫性疾病也会腐蚀关节，从而引起骨关节部位的疼痛。
四肢关节疼痛可能是由于气血不足、痛风、风湿、类风湿性关节炎、过度疲劳、受寒等原因造成的。
建议到正规的医疗机构进行尿酸检测、类风湿因素检测、补充营养、增强体质，避免在寒冷、潮湿的地方进行锻炼，有利于促进血液的流通，祛除体内的湿邪。如果是因为感冒导致的关节疼痛，可以服用万通筋骨片、双氯芬酸钠肠溶片等舒筋活血祛风除湿的药物。可以通过物理治疗和按摩来改善。
