一般情况下，生完孩子肚皮松弛可以通过产后恢复来改善，具体内容如下：
产后腹部松弛是很常见的情况，分娩后最好不要用束腹带，否则会对身体造成伤害。肚皮松弛可以通过按摩腹部来达到活血和促进血液循环的目的，在一定程度上可以达到减肥的目的。产后要多锻炼，睡觉前4个小时吃饭，睡觉之前要补充钙质，平时要进行腹式呼吸，这样可以缓解腹部松弛。
一般来说，女性在生产之后有肚皮松弛的情况也是很正常的，因为在孕期女性肚皮被撑大，生产之后，皮肤在较长一段时间内是很难恢复到未孕前的。女性可以在生产之后使用束敷带，穿一些紧身的衣服，可以帮助肚皮恢复。同时也可以在产后进行适当的运动，促进机体恢复。
此外，患者应该注意调整饮食，尽量以清淡有营养的食物为主，有助于促进机体恢复。
肚皮厚的孕妇注意日常护理、饮食等。
孕妇孕期营养摄入较多，而且营养太多，导致孕妇多多少少都会有肥胖的困扰，对孕妇身体造成更大伤害，其中，孕妇肚皮变化需引起高度重视，由于孕妇肚皮易积肥，对胎儿发育有一定压力。为了保证孕期内孕妇能够吃得好，就必须让孕妇合理地安排饮食。孕妇要做到饮食的合理安排，把饮食重心放在水果上、蔬菜在全粉的谷类上，水果等含纤维素较多、蔬菜在全粉谷类中的地位等，一边拉长我们的饱腹感，也为我们提供了很多重要养分。如果能够合理地安排好膳食结构，可以有效地减轻体重，减少孕期发生疾病的几率。
通常来讲，如果孕妇肚皮厚，一般是因为体重增长的比较快，所以要注意饮食结构和习惯，不要吃太多，要多运动，可以进行孕妇瑜伽，这样不仅可以控制体重，还可以帮助自然分娩。
怀孕期间体重的增加锦衣不超过25公斤。怀孕妇女增重，不仅会增加患有妊娠期糖尿病等并发症的机率，还会增加怀孕的危险。同时也会造成胎儿超重，会增加生产的危险，也会导致宝宝长大后患糖尿病和妊高症。建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
应该是考虑存在有女性产后腹壁皮肤松弛的问题，主要是通过按摩和锻炼恢复的，再就是本身女性自身也是会慢慢修复的，但是这个过程比较长，通过锻炼以及按摩的办法恢复比较快，但是推荐选择在产后超过半年再考虑锻炼才可以，过早的不当锻炼很容易影响身体恢复的。
顺产后肚皮松弛大概一个月能恢复，也是因人而异的，取决于自身的身体状况，建议以粗粮和面食为主，不要立即使用腹带，不要吃得过饱，做好月食，少食多餐，先把身体养好再减肥，平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物。
