失眠便秘可以喝茶的有：
1.莲藕茶。失眠的时候喝莲藕茶很好。准备一些藕粉，放入锅中，然后加入适量的水，搅拌均匀，加入适量的冰糖。搅拌均匀后就可以当茶喝了。这样可以达到安神养心的效果，也有助于排便。
2.薰衣草茶。解决失眠问题，喝薰衣草也不错。睡眠质量不好的人，可以加点百合，让人感觉舒服，这样紧张性头痛就可以缓解了。然后可以加入适量的洋甘菊，让人更加平和。
3.何首乌茶。解决失眠问题，用何首乌喝点水也是不错的，可以达到通络祛风、养心安神的效果。需要将何首乌和红枣混合煎服后再服用。每晚午饭后饮酒，可改善睡眠质量和排便。
便秘能喝玫瑰花茶，但要注意适量。具体内容如下：
如果患者存在便秘的情况，通常可以饮用玫瑰花茶，但是不能经常饮用。玫瑰是一种性温的植物，可以理气解郁、活血散瘀、调经止痛。适量的玫瑰花茶对便秘的影响不大，便秘的患者应该经常吃玉米、芹菜、西红柿、地瓜、蜂蜜等食物，能够改善便秘的情况。患者要注意，不能过多喝玫瑰花茶。
肠燥便秘症状是比较明显。许多病人会有粪便滞留，这可能导致没有粪便或干大便。要做合理的调整。平时要注意饮食的合理组合。因此，应该做有效的调整，平时多吃益生菌等药物。平时的话要多吃水果和蔬菜。饮食要清淡的好。
总是便秘可能是以下原因。
总是便秘可能是饮食太多，或者少吃蔬菜和水果，或者少喝水，平时爱食用高脂肪和刺激性的食品，会导致粪便中的水分被大量的吸收，从而导致粪便变得干燥。或是大便时爱玩手机、看报等，还可能是紧张、压力过大等原因导致的。需要到医院进一步检查并治疗。
患者平时应该注意休息，饮食尽量选择高蛋白的食物，注意防寒保暖，及时增减衣物，避免着凉。
经常便秘的人喝以下茶比较好：
一，绿茶。
二，荷叶茶。
三，火麻番石榴茶。
需要注意的是，喝茶只是改善便秘的辅助手段，如果患者便秘严重，可及时前往医院就诊，在医生的指导下，通过服用麻仁润肠丸，果导片，乳果糖等药物进行治疗，改善相关症状。日常生活中患者要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含纤维素的食物，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
通常情况下，便秘主要是由肠道蠕动不好造成的，可能是由于排便习惯和生活习惯造成的。生活中需要避免辛辣刺激的饮食，多吃一些蔬菜和水果，以保证大便的畅通和柔软。日常生活中要注意定时排便，避免便秘，饮食上要注意粗粮。
患者还可以多做一些运动，促进肠胃的蠕动，晚上睡觉之前还可以做一些按摩。患者可以服用麻仁丸、芦荟胶囊、肠润茶等药物进行治疗，同时注意多喝水。
