老年痴呆症怎么预防

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老年痴呆症怎么预防
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
预防老年痴呆症,日常生活方面建议低盐低脂饮食,做菜少放盐、少放油、少放糖,适当补充谷类、鱼类、蛋类、瘦肉、坚果等有助于增强记忆力的食物。建议每天读书、看报、坚持学习、或者适当打牌、织毛线、园艺、演奏乐器、背诵诗词等方法进行脑力训练;建议有规律的体育活动,如游泳、慢跑、抖空竹等,每次30-50分钟,每周3-5次。总之,管住嘴、迈开腿、多动脑非常关键。其次,保证每天7-9小时的睡眠时间;规律饮用绿茶咖啡增强记忆;避免头部外伤;保持一颗平常心、心情舒畅、远离抑郁、多参加社会活动、多与家人朋友交流聚会,这样也可以增加体力和脑力活动,改善情绪,防止老年痴呆。最后,对有心脑血管病危险因素的患者,要注意控制血压、血糖、血脂,规律应用降压药物、降糖药物和调血脂药物,并戒除烟酒,预防老年痴呆症。
相关问答

老年痴呆症一般指的是阿尔茨海默病。通常情况下,患者可以按照医嘱使用药物、日常护理等方式来预防阿尔茨海默病。具体情况分析如下
使用药物:阿尔茨海默病是一种进行性发展的神经系统退行性疾病,一般会出现记忆力减退、判断力障碍、注意力不集中、情绪异常等症状,如果患者有类似的症状,患者可以按照医嘱使用盐酸多奈哌齐片、利培酮片、复方苁蓉益智胶囊等药物进行治疗,以免病情加重。
日常护理:患者平时多参加社会活动,多于人沟通交流。平时多动脑多动手,如果有时间可以参加一些书法,绘画,或者是象棋等活动,以预防阿尔茨海默病。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

以下食品可以防止老年性痴呆症:
1、新鲜果蔬。比如苹果、葡萄、猕猴桃、大白菜、萝卜等。这种新鲜水果含有丰富的维生素C和维生素E,具有很好的抗氧化性,对大脑的损伤具有很好的防护作用。
2、鱼类和橄榄油中含有丰富的不饱和脂肪酸。由于这类食品可以减少血脂、LDL,预防血管粥样硬化,减少老年性痴呆症的危险。
3、叶酸、B12等对人体的认知能力有一定的影响。
4、有研究显示,适量的红葡萄酒可以起到很好的效果。
但是需要注意的是,患者在饮食调理的同时还应做好智力训练,也有利于预防老年性痴呆症。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年痴呆症的患者其实在脚底并没有所谓的痴呆线。
老年痴呆的诊断主要依靠临床表现。除此之外,还要做体格检查和辅助检查,如果患者患有老年痴呆症,就必须要做活检才能确诊。老年痴呆症的诊断要结合患者的病史进行诊断。如果有海马萎缩,那么诊断老年痴呆症的可能性就更大了。家人可以按照医嘱给老年痴呆患者使用盐酸多奈哌齐片、复方苁蓉益智胶囊等药物进行治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年痴呆症是无法预防的,如果是原发性的老年痴呆,叫阿尔茨海默病,没有预防的可能性,早期是不是能发现,和早期干预的。还有大部分出现的都是在脑血管病以后,继发于脑梗塞和脑出血以后的痴呆,这样的痴呆可以预防,因为可以预防中风的基础病,如高血压、糖尿病、高血脂症。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,老年痴呆症应该看神经内科,具体分析如下:
老年痴呆症又称作阿尔茨海默症,常发生于六十岁以上的老年人,以中枢神经系统退行性病变为特征,起病隐匿,主要有记忆力减退为主、头晕、头痛等症状。因此出现上述症状的老人,首先要及时就诊神经内科,通过相关的仪器检查排除脑血管疾病,明确诊断后,对症进行治疗。
患者应卧床休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累,还要注意个人卫生,保持皮肤清洁、干燥,勤洗手、洗澡和换洗衣物,养成良好的生活习惯,饮食选择多种食物,达到营养均衡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年痴呆症病因不明,认为与遗传有关,但亦未确认为遗传性疾病,仅仅是确认存在这一家族聚集。
老年痴呆症的病因考虑有很多因素,包括生物的社会心理因素。其中最重要的是脑内多巴胺能神经元减少引起的神经功能障碍,而这正是导致患者发生痴呆症状的一个很关键的因素。就目前来看,老年痴呆症是由家族史引起,还有头部外伤,低教育水平与甲状腺疾病和病毒感染也存在着一定的联系。在遗传上来说,老年痴呆是由于患者的脑部病变造成,所以需要对遗传因子进行检测和分析,从而可以明确致病因素,进而制定针对性治疗措施。目前,以遗传为对象的研究多集中在研究确认具有某些家族史,认为可能由常染色体显性基因引起。另外,还需要了解到一些环境因素如紫外线,辐射等也会影响老年人大脑功能。也有躯体疾病,甲状腺疾病、免疫系统疾病等,癫痫这一疾病很可能诱发老年痴呆症。另外一个方面是社会文化和生活环境等影响,包括家庭经济条件不好,不健康的生活习惯以及不良的饮食习惯等也会造成老年人发生老年痴呆症现象。还有头部外伤,也有免疫系统进行性衰竭者,均有诱发老年痴呆症的危险。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。