冬季里，高血压是比较常见的一种疾病，它不仅会给人们带来身体上的痛苦，而且还会对生活质量造成影响，因此必须重视起来，采取正确的方法来治疗这种病症。那接下来说说高血压患者在冬季的注意事项。
一、对高血压患者应采取保暖措施。
二、合理地安排高血压患者冬季膳食，冬天宜清淡、多饮，食用新鲜蔬果，食用黑木耳、山楂等，洋葱头和其软化血管食品。
三、对血压进行规律性监测与记录。
四、保持好休息、睡眠，使血压稳定。
五、使高血压患者的心情变得愉快和安宁。
六、应注意及时按剂量服用降压药、自行监测血压、必要时及时去医院就诊。
一般情况下，夏天血压正常冬天偏高，属于气候变化导致的血压异常。具体情况分析如下：
夏季，因为气温较高，血管扩张，所以外周的血液循环会降低，而血压不会升高，而冬季之后，因为气温降低，血管会变窄，所以外周的阻力会增大，从而引起血压升高。血压的改变和血液的电阻、心率、心肌收缩力、动脉管壁的弹性等都有很大的影响。
冬天高血压患者应注意饮食和保暖。
冬季高血压患者要注意保暖，避免温度变化引起血压波动性增加。冬季饮食要清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黑木耳，山楂，洋葱等，可以多吃一些软化血管的食物。不要吃油腻、辛辣、生冷、刺激性食物。高血压患者晚上睡觉前可以用热水泡脚，这样可以促进血液循环，同时还要注意锻炼身体，增强身体抵抗力。
夏季血压低时，要及时停止服用降压药，以免血压过低，导致身体不适。
另外还需要每天补充足够的水分，以保证血液的正常供应，防止血压过低。夏季血压下降与高温会引起皮下血管扩张，从而引起血压下降。同时由于大量的排汗，会导致血容量的减少，从而导致血压下降。同时建议平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
热天高血压可能怕热。天气热人在情绪激动，感到焦躁烦躁时，会引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，使血压升高。
夏天高血压老人控制血压首先是生活节律的控制阶段，如减肥节食，适量运动，注意休息，勿剧烈活动、过于劳累或过度精神紧张，保持心态平衡等。药物控制阶段则需根据高血压的级别和高血压对靶器官的损害，高血压发病时间特点，根据长程、联合、低剂量原则制定相应治疗方案，按时规律服药，使血压维持在正常范围。
