阳虚可以吃一些补肾阳的食物，如狗肉，羊肉，羊肾，枸杞子，鸡肉，麻雀，鹌鹑，乌鸡，如果阳虚便秘，可以吃些温补又通便的食物，例如海参，核桃仁，海虾等，如果是阳虚泄泻者需补泄的食物如鲢鱼，河虾，糯米。
甲状腺功能减退会出现头昏目眩的情况。因为甲状腺激素分泌的减少会导致机体代谢的能力下降，从而会出现能量的减少，导致脑部供血、供氧的不足，所以会出现头昏目眩的情况。
头晕精神不振主要是贫血、其他血液系统疾病等原因导致的。
需要尽早去医院做检查。贫血、其他血液系统疾病都会引起头晕、精神不振的症状。此外，心律失常、冠状动脉供血不足、心脏系统等也会导致头晕、精神不振。颈椎基底动脉供血不足是最常见的症状，比如休息不好、失眠、情绪紧张等，都会造成脑血管痉挛，造成椎基底动脉供血不足，出现头晕、精神不振等症状。颈椎病、椎动脉压迫、长期脑动脉供血不足等。
一般情况下，头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转，常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症，一般头晕的症状为发作性，可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
肾阳虚是怕冷的表现，具体分析如下：
因为肾阳亏虚时，可能会导致阳气卫外功能失调，产生怕冷的现象。而肾阳虚得主要表现，就四肢冷寒、精神萎靡、小便清长、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉无力等。
而肾阴虚的患者，主要表现为口燥咽干、潮热、颧红、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数等症状。
总之，区分阳虚阴虚的关键在于区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。
肾阳虚既然是阳虚，那当然应该补充一些壮阳的食物，比如阳性比较强的羊肉，韭菜等，这些都是补充阳虚的食物，但切记不可不得太多，适量即可。运动也是改善肾阳虚的一个方法，放学了，下班了，不要我在家里没完没了的玩电脑，出去走走，跑跑步，打打篮球，慢慢的让身体动起来，逐步的调节出自己的阳气，所以，平时要多做运动。一定要保证自己有一个充足的睡眠，睡觉是可以恢复精力的，好的睡眠能够让人感受到精神饱满，阳刚气十足，所以，患有肾阳虚的朋友，尽量不要熬夜。
