玩动感单车后膝盖疼可以使用以下办法，具体分析如下：
当患上了动感单车后，会有膝关节疼痛的表现，通常是因为骑行时间太长，或是过度劳累，导致膝关节和局部肌肉软组织的负荷太大，会引起疼痛。在这个时候要注意膝关节的保暖和休息，避免进行剧烈的活动，同时可以用热敷、理疗仪进行热敷，也可以口服塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药物。
要停止进行骑动感单车，保持膝关节充分放松，避免继续活动，否则有可能会导致髌腱的炎症或者损伤加重，会加剧髌股关节以及膝关节软骨的退变。一定要注意膝关节的保暖，不能出现受凉的情况。
骑动感单车时膝盖疼痛可能与运动量过大、骑车时间过长、速度过快、膝盖长期磨损、劳累造成的疼痛有关。一般症状可以通过红外线照射、艾叶熏洗、局部按摩等方式来缓解。如果症状持续或加重，需要做进一步的核磁检查，以确定是否存在其他病变。并针对病因对症进行治疗。近期需注意减少运动量，避免关节损伤，走好日常护理，避免病情加重。
要停止进行骑动感单车，保持膝关节充分放松，避免继续活动，否则有可能会导致髌腱的炎症或者损伤加重，会加剧髌股关节以及膝关节软骨的退变。一定要注意膝关节的保暖，不能出现受凉的情况。
一般情况下，骑完动感单车膝盖疼，患者可以通过药物治疗、一般治疗、恢复训练等方式进行治疗。具体情况分析如下：骑完动感单车后膝盖疼痛，通常说明运动量超出身体承受能力，进而造成了损伤。患者首先要减少引起疼痛的运动和姿势。最好是找专业的机构来做判断。如果症状不是很严重，可以自行观察，如果逐渐缓解，可以等症状缓解后再进行运动。如果1-2天没有缓解，可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。如果效果不理想，建议去正规的医疗机构进行治疗。除了通过药物治疗来缓解症状外，还要进行功能恢复训练。功能得到改善后，才能继续练习动感单车。
