跑步肠胃不舒服是怎么回事

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跑步肠胃不舒服是怎么回事
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
跑步引起肠胃不适的原因比较多,主要包括以下几种:1、受到冷气的刺激,天气较冷时跑步容易吸入冷空气,这对肠胃的刺激比较大,容易使胃肠受凉后产生痉挛,引起痉挛性疼痛。2、用餐后立即跑步,这会导致大部分血液供应运动肌肉,而消化系统的血供减少,胃肠功能减弱,引起消化不良,胃部痉挛,从而出现胃部不适。3、空腹跑步,跑步会增加人体的新陈代谢速度,促进胃酸的分泌,空腹状态下跑步,容易增加胃酸对胃肠粘膜的刺激而引起跑步时肠胃不适。4、平时缺少锻炼,平时不怎么运动,偶尔剧烈运动后会使得胃肠等器官难以适应,引发胃肠不适。5、本身就有消化系统疾病,如果本身就患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病,进行体育锻炼之后会加重胃肠的负担,也会增加胃肠不适。
相关问答

一般来说,肠胃不舒服屁多可能是以下原因:
肠胃不舒服屁多可能是胃肠消化不良以及细菌感染引起的肠胃功能障碍而导致的,患者平时饮食失调、进食较快、胃肠功能弱都可能引起肠胃功能障碍。患者应该遵医嘱服用益生菌、乳酸菌等药物调理肠道菌群。
患者适当运动,但避免剧烈运动,保持良好的个人卫生,适当开窗通风,保持空气新鲜。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

跑步后出现背疼,可能由于缺少运动锻炼,或是由于跑步的运动量过大,产生背部的疼痛或酸胀感,跑步后应尽量做一些按摩,揉捏背部,帮助促进背部血液循环,起到缓解背痛的作用。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般来说,跑步胸口闷,最可能的原因是心肌缺血发作。跑步时心肌耗氧量明显增加。如果原有慢性心肌缺血的基础,由于冠脉的狭窄,冠脉血运量不能随运动量增加而增加,导致心肌供血不足,就出现了胸闷的症状,严重时甚至出现胸痛症状。建议患者根据实际情况前往医院就诊检查,查明跑步胸口闷的具体情况。
此外,患者应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于改善症状。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,跑步时胃疼可能是与喜爱两种原因造成的:
1.首先可能是因为感冒导致的胃肠抽筋,平时在跑步的过程中要做好肚子的保护。如果出现了轻度的疼痛,可以通过热敷肚子来减轻,如果出现了比较严重的情况,可以服用一些解痉镇痛的药物。
2.跑步时胃疼还可能是因为慢性胃炎,所以可以服用奥美拉唑胶囊,同时服用丽珠得乐。此外,餐后一定要避免做激烈的活动。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

跑步时头昏、呕吐可能是脑供血不足、胃部压力过大等原因导致的,具体分析如下:
跑步时头昏、呕吐,这是由于身体剧烈运动,身体的血液循环加快,血管扩张,血流量会相应降低,从而引起大脑皮质的血管和神经缺血缺氧,从而引起头晕。同时,由于身体的剧烈运动,胃部会受到很大的压力,从而引起胃内容物被挤压到食管内,从而引起呕吐。如果身体比较虚弱,可以适当的休息来调节。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

跑步腰痛是较为正常的现象,可能是肌肉疲劳引起的。
在跑步的过程中,要不断的旋转腰背,使腰部的肌肉不断的被拉伸,可能会出现局部的充血水肿,出现无菌感染,久而久之还会导致腰部的肌肉受损和局部的滑膜发炎,从而导致腰椎的疼痛。腰椎间盘突出的病人,在跑步的过程中,椎间盘突出会加重,导致脊柱内部的气压增加,从而导致窦椎的神经反射到腰背上,导致出现疼痛的症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。