断奶出现涨奶严重时，可以少量的挤掉一些奶汁缓解不适，但是要注意，挤奶要节制，不能一次性挤空，而且也不要过于频繁的挤奶。出现疼痛难忍，或者是用手触摸，发现乳房内有肿块时，需要用吸奶器把一部分乳汁吸收，如果放任不管，导致乳房不断增大，可能会导致出现乳腺管堵塞，发生乳腺炎的风险。
是要挤掉的，如果奶太多不挤掉一个会影响奶水的质量，还可能会让奶水慢慢变少，甚至回奶，最重要的还会影响奶水的质量，可以用吸奶器给挤掉，不然奶水会少了，影响正常哺乳。
断奶期涨奶，如果实在是胀的非常难受，可以用热毛巾敷一敷，这样也可以稍微缓解一下，也可以给胸部进行适当的按摩。平时的时候多吃一点新鲜的水果，苹果、橙子之类的水果来补充维生素。如果奶水实在是太多了，很不舒服。也可以用吸奶器把奶水给吸出来。
晚上涨奶不挤会回奶，女性在回奶期间，一般是需要胀奶一周左右才能够彻底的回奶。这是由于持续性的胀奶才会反射性的刺激大脑，减少乳汁的分泌，而乳汁分泌的减少是逐渐慢慢减少，不是立即就完全不分泌。因此乳汁完全不分泌的时间，需要一周左右。
断奶期间要提前减少哺乳的次数，注意饮食，少喝汤汁类食物。可以吃回奶的药物，炒麦芽90到120克，煎水当茶饮，维生素b6200毫克，日三次口服。如果乳房胀得特别厉害，是可以挤一点的，千万不能挤空，当疼痛难忍的时候，如果触摸到乳房里的硬块较硬，甚至看到乳腺管凸起，可以适当的挤出一些奶，进行适当的按摩，穿比较舒适的胸罩。