吸烟、饮酒、肥胖、糖尿病、糖耐量异常、肾功能不全、冠心病、高血脂等是导致高血压的重要因素。要把血压控制在正常范围内，还要加强对危险因子的控制和控制。平时要注意低盐低脂饮食，注意血糖、戒烟、不要喝酒。另外，患者还要适当进行运动锻炼，强身健体，提高身体抵抗力。高血压患者可以及时前往正规医院，在医生指导下使用降压药来稳定血压。
高血压健康危险因素通常有肥胖、未注意饮食、精神等。
高血压是一种常见的内科疾病，肥胖者患高血压的几率比正常人高出很多。肥胖主要是由于全身皮下脂肪增多，体重增加，血容量增加，增加心脏负担，增加血管阻力，容易发生高血压。食盐含有大量的钠，吃得越咸，摄入的钠就越多，钠会控制体内的水分，使血容量增加，从而导致高血压。如果压力过大、情绪激动、过度焦虑，这些都会导致血压升高。
高血压糖尿病的危险因素主要包括：
1.有糖尿病家族史，特别是直系亲属有高血压糖尿病，其子女患高血压糖尿病的风险会增加；
2.肥胖人群，尤其是腹型肥胖；
3.久坐、少动、暴饮暴食、生活不规律的人；
4.巨大儿和妊娠期糖尿病患者；
5.糖皮质激素应用后血糖升高的患者；
6.年龄，年龄大于40岁，需要每年至少监测一次血糖；
7.高血压、高血脂、心脑血管疾病患者。
根据高血压的分类，可以划分为三个级别。
第一阶段的血压为140~159mmHg，舒张压为90~99mmHg，而收缩压160~179mmHg，舒张压100~109mmHg属于2型，收缩压>180mmHg，舒张压>110mmHg，属于3型。另外，要注意高血压的风险分级，制订出一个合适的降压方案，比如高血压病人可以根据自身的体检和医师的建议来进行治疗，平时要长期口服降压药物，以降低血压，同时还要注意平时的生活习惯和运动等。
高血压分级由以下几部分组成：
第一级高血压，收缩压为140~159毫米汞柱、舒张压为90~99毫米汞柱。高血压二级，收缩压在160~179毫米汞柱，舒张压在100~109毫米汞。高血压三级，收缩压大于等于180毫米汞柱，舒张压超过或等于110毫米汞柱时，单纯收缩期高血压时，最重要的是这一次超过或等于140毫米汞柱时舒张压正常。
高血压的危险因素有遗传因素，高盐饮食和低钾、低钙饮食，高脂肪、高蛋白饮食，精神上长期处于慢性紧张状态或脑力劳动者，超重肥胖，体力活动不足等。平常注意饮食，不要熬夜。
