娠期糖尿病吃桃子的问题,其实就是吃水果的原则问题。如果血糖控制比较好,可以吃一点桃子没有问题。但是吃桃子要注意把握量,每天摄入水果的总量不可以超过二百克。也就是四两左右。
孕期糖尿病患者最好不要吃桃子。因为桃子里含糖量比较高。
妊娠糖尿病患者可以适量吃西红柿、黄瓜、白菜、油菜等不含糖的蔬菜。这种蔬菜都可以吃,血糖不会升高,水果方面尽量少吃。因为水果含糖量比较高。平时要适当增加蛋白质、脂肪、钙的摄入量,也可以适量多吃富含铁的食物,如动物肝脏、牛奶、瘦肉、蛋黄。这种食物可以适量饮用。除非暴饮暴食,否则对血糖没有太大影响。
妊娠期糖尿病患者的主食和普通糖尿病患者的主食是一样的。总的来说,米、面等主食都是可以食用的,但是要注意加工方式,比如米饭的加工,妊娠期糖尿病患者只可以吃米饭,但是不能喝稀饭。而面尽量要吃一些死面,不能吃过分发酵的面。
妊娠期糖尿病不建议吃排骨。
妊娠期糖尿病要注意饮食合理搭配,控制主食量,也就是控制碳水化合物摄入量,适当用全麦类或者全谷类食品来代替精米、白面。可以有助于妊娠期糖尿病患者控制血糖达标,又可以满足孕妇各种营养需求。不要吃高糖高脂类食物,所以排骨以及牛羊肉等这些尽量不要在妊娠期为患者进行准备。要给予充足的蛋白质摄入,可通过鸡蛋、奶、肉、鱼等食物给予蛋白质。
糖尿病孕妇可以吃水果,但有一定条件,如下:
1.血糖控制好的情况下,孕妇可以适量吃水果,摄入量可以在4两左右;
2.建议以酸味水果为主,选择非热带水果,如李子、柚子、蓝莓、草莓、樱桃、橙子、橙子、苹果、猕猴桃等。
3.不要给水果榨汁。榨汁后,水果的糖分更容易消化吸收,从而容易升高血糖;
4.可以多吃黄瓜、西红柿等水果。'
妊娠期糖尿病可以适量吃杨梅,但不能过量食用。
杨梅中的果胶含量高,糖分含量较低,食用后可促进胰岛素分泌,降低血糖。此外,杨梅含有大量的钾,可用于维护心脏和促进新陈代谢,是其不可或缺的重要物质之一。怀孕期间有糖尿病的人可以适量食用杨梅,但是别吃太多。
注意应做好孕期糖尿病患者的膳食控制,不仅可以保证孕期的热量和营养需求,还可以防止餐后高血糖、饥饿性酮症,从而保障胎儿的健康发育。