脚外踝骨折吃营养元素丰富的食品。
若病人出现脚外踝骨折时，为促进骨折端的骨痂长大。病人应多吃含蛋白质、钙质、维生素和其他营养元素丰富的食品或补品。病人可多吃含鸡肉、牛肉、鱼肉、牛奶、豆制品、菠菜、紫菜、西红柿、大白菜、山药在内的食品。由于这类食物含有大量营养元素，能加速病人骨折端的愈合，还能让患部周围的肌肉更加强壮有力，而且还有利于病人骨折之后的康复。
内、外踝骨折患者应采用钢板内固定，具体取钢板的时机取决于骨折的恢复时间。
在拍片子骨折愈合后，骨折线消失后再进行钢板取出，根据骨折恢复的时间，通常需要一年以上的时间。但如果骨折端有不愈合的现象，需要推迟取钢板，一般要定期拍片子，观察骨折的恢复程度，等骨头完全恢复之后再取。因此，内外踝骨折需要多长时间取钢板，与骨折的恢复程度有关，伤口恢复的快，一年左右即可取出，至于是否有延迟修复或者是骨恢复不良，则要看骨折的恢复时间。
通常情况下，左内外踝骨折需要4-6个月才能完全好。内外踝骨折属于双踝骨折，病情一般都比较严重。骨折的治疗要求对骨折进行切开复位，然后进行内固定。如果病情比较轻微，可以通过手法复位进行治疗，然后用石膏固定。如果病情比较严重，就需要手术进行切开复位内固定治疗。同时在治疗过程中，还需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
左侧外踝骨折严可能不严重，也可能严重，具体分析如下：
如果出现明显的骨折错位，甚至伴有踝关节半脱位，那么就会出现严重的症状，这种情况如果处理不当或是骨折有畸形愈合，都有可能会影响到以后的踝关节功能，严重的还会引起损伤性关节炎，从而造成在负重、行走的过程中经常出现踝关节的疼痛，甚至还会出现急性炎症。如果是撕脱性骨折或裂纹骨折，一般不会有太大的问题，一般都是经过保守治疗，在6周左右就能下床活动。
一般情况下，左外踝骨折是否严重需要根据骨折的情况进行判断，具体内容如下：
1.不严重：如果患者左外踝骨折是裂纹骨折，不存在较为明显的移位，则通常不严重。患者可以通过夹板固定、石膏固定等方式维持骨折断端的稳定性，促进左外踝骨折恢复。
2.较为严重：如果患者左外踝骨折出现了较为明显的移位，则左外踝骨折较为严重。手法复位通常无法实现骨折断端的复位，患者需要进行手术治疗，来切开复位、做内固定。
一般在脚内外踝骨折手术后多久能走路需根据实际情况来判断。
如果脚内外踝骨折手术后，骨折端的对位效果较好多，大约两周左右的时候，骨折端会有一些纤维的粘连，在周围的左右骨折端会有一些骨痂的形成，之后就会出现骨痂，到时候就会出现骨痂，至少要一两个月才能完全恢复。因此，在进行了内外踝骨折术后，必须要在骨折端稳固之后再下床，通常需要两个多月，第一次下地要拄着两根拐杖，避免出现骨折的地方负重，造成踝关节的酸痛，在拄拐的过程中可以逐步的加大运动和运动的次数，并且在骨折很久不能下地之后，可以有一个缓冲的时间，拄拐一个多月就能恢复行走了。