肾脏结石都考虑为饮食结构不均衡，饮水较少和个人先天体质都有一定的原因存在。首先要避免含钙质的食物过多摄入，比如菠菜和豆制品要注意多饮水，多排尿，对泌尿系统起到一个冲洗作用，也有利于防止结石的发生。
肾结石是根据肾结石的部位表现，如典型的肾绞痛，并且伴有恶心，呕吐等症状，但是经过症状来判断是非常容易导致误诊的，必须要到正规的医院，进行详细的检查分析，可以通过x线，ct和b超来进行精确的检查。
肾结石4mm不算大可以用药医治。一般只有6mm以上大的结石才考虑用手术治疗，如有当绞痛发作时可以在医师指导下服用一些药物缓解疼痛。适当活动运动，注意尽量不要吃富含钙剂和草酸类的食物比如豆类、菠菜、动物内脏、花生、啤酒、海鲜等。
肾结石病人是可以补钙的，肾结石补钙能与胃肠道中蔬菜形成草酸钙，能减少形成肾结石的几率。肾结石病人在饮食方面一定要注意清淡，可以吃瓜果蔬菜补充维生素增强抵抗力，但是不可以吃辛辣刺激的食物。
葱姜蒜是绝对不可以碰的。过多的钙类产品会导致肾结石的严重性。平时应该忌些海鲜，牛羊肉或者试水产品。特别是虾蟹这一类产品。平时也要减少一些。草酸钙含量比较高的食物。还有是不要抽烟，吃烧烤类的食品。
肾结石症状的表现有疼痛、血尿、感染，有时候还会有细小的结石从尿道排出。肾结石引起的疼痛很显然是腰痛，主要是由于结石卡压在输尿管，对输尿管进行牵拉导致的。血尿比较好理解，主要是由于结石在肾内反复地移动，对肾盂上皮的擦伤引起的，多表现为肉眼血尿，也就是尿液呈红色。
