跑步根治高血压吗

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跑步根治高血压吗
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压的患者适当的,合理科学跑步,有辅助的降压作用。这里说的适当科学合理,是指要进行较慢速度的跑步,在运动结束后,血压会恢复到比运动前更低的水平,也就是说,跑步有明显的降压效果。研究表明,运动可以降低安静时的血压,可使收缩压下降约10到15毫米汞柱,可使舒张压下降约4到9毫米汞柱。一次十分钟以上慢速度跑步,可以使降压效果维持10到22小时。跑步还可以缓解紧张情绪,还有减肥的作用,有利于血压的下降。坚持跑步对一些轻度血压增高的患者,可以使血压恢复到正常。
相关问答

高血压并不能完全根治。
高血压是一种临床症状,其主要特点是体内循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)升高(舒张压大于90毫米汞柱),同时伴有心、脑、肾等器官功能或器质性损伤。高血压是一种常见的慢性疾病,是引起心脑血管病的重要原因,一般不能彻底根治。
钠盐摄入过量、酗酒等都会导致血压上升,建议患者养成良好的生活习惯。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

中医能否根治高血压,是并不确定的。
高血压肾硬化症患者还可发生水肿,高血压肾硬化是高血压常见并发症,患高血压,特别是部分中老年人,血压长期升高且未得到科学、规范地处理,这极易造成某些并发症。因此单依靠中医并不能根治高血压,或许能起到降压的近期作用,但达不到根治要求。
此时不要过于迷信中医,无论中医还是西医均达不到根治原发性高血,而且有些精神紧张,焦虑这类因素也可能会被中医调理减轻,由上述因素引起的高血压可由中医根治,要看具体情况。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

与自己的精神状态有密切的关系,神经功能紊乱,加上精神压力大,会引起血压顽固不降的情况发生。药物应用也是可以理的,在服药物的基础上可以加转移酶抑制剂如卡托普利或者依那普利,也可以加利尿剂如寿比山,氢氯噻嗪等,一般血压应该可以降到正常的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

锻炼是否能治愈高血压,要根据病因来判断。
如果是肾性高血压、糖尿病、肾病等继发高血压,运动治疗是很难治愈高血压的,只能通过适当的运动来控制血压。如果是由于肥胖导致的高血压,也就是年轻人或者中年人常见的高血压,那么可以在运动的同时,降低钠的摄入量和合理的膳食,达到降低血压的效果,从而使血压回到正常范围。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压是由动脉粥样硬化所引起的慢性疾病,无法完全治愈的。
在治疗过程中,可以采用降压药物和降血脂药物来控制血压,从而降低或降低并发症,从而达到延长病人生命和改善生存品质的目的。临床上常见的有血管紧张素受体拮抗、血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂等。如果血压超过160mmHg就可以同时口服一种药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压是很难根治的,尤其是原发性高血压,无法根治。但是某些继发性高血压,尤其是继发性高血压早期,心、脑、肾等器官没有受损的情况下,如果能去除原发病,血压也有可能恢复正常。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病