通常情况下，喝中药一个月补雌激素有效。
雌激素偏少对身体有很大危害，主要表现为卵巢功能早衰退化，医治可根据中药调节。雌激素偏少可发生更年期综合症，可能发生腰酸腿软、手掌心脚心发热、睡觉盗汗、口干口渴、舌红少苔等，中医学一般辩证为脾肾两虚。医治上可内服六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，有不错疗效。中药虽不可以同时填补雌激素，但间接性调节能延长子宫退化作用，对卵巢功能早衰有一定推动作用，内服1个月有一定疗效，必需时可持续性服用一段时间。
女性平时多喝豆浆，豆腐等大豆制品，可以快速补充雌激素，因为大豆种含有植物雌激素，这种天然的雌激素能使机体快速吸收，且含量丰富。绿叶蔬菜中也含有雌激素。女性雌激素过低，可能会导致更年期提前，引发一系列的妇科疾病。一旦发现雌激素过低，应及时补充。
吃黑豆补雌激素应该长期喝黑豆豆浆，可以很好的补充身体里缺少的激素。如果身体缺少雌激素就会导致身体过胖，还有月经的不调，当分泌不够皮肤就会变差，失去弹性而变的皱纹比较多。
需要达到补雌激素最快的目的，建议患者适当多吃富含雌激素的食物，并配合医生使用药物。
雌激素是可以维持正常性欲及生殖功能的一种激素，通常具有促进生殖器官的发育、调节月经等作用。因雌激素缺乏可能出现月经紊乱、排卵障碍等情况，为改善雌激素不足，通常建议患者可适当多吃蜂蜜、豆浆、豆腐、雪蛤等雌激素含量较高的食物，或在医生指导下服用戊酸雌二醇片、复方雌二醇片等药物，一般可较为有效地补充雌激素。
补雌激素应该多吃一些黄豆和其制品。因为黄豆和黄豆制品当中含有大量的植物雌激素，能够平衡体内的雌激素水平，是女性非常好的食品，其次可以多吃一些富含硒和锌的食物，比如青花鱼，牡蛎等。南瓜，鸡蛋，卷心菜，坚果也建议多吃，这些食物都能调节体内的雌激素水平。