一级高血压症状一级高血压为收缩压为140~159毫米汞柱或舒张压为90~99毫米汞柱者为轻度高血压。
如果血压水平达到了这一标准，就需要及时治疗，否则会引起其他并发症。轻度高血压风险不高，生活中要多加留意，暂可先别吃药，从生活习惯、饮食等多方面加以调节。生活上应该有规律，经常运动，适当地参加一些活动。饮食上必须低脂、低盐、清淡，每天食盐摄入不超过5克。平时还要多运动，坚持每天锻炼一小时左右。多吃菜、果，豆类食物有油菜、芹菜、蘑菇、木耳、虾皮等，紫菜这类食品。
适当参加体育运动，如慢跑，游泳等，以达到增强体质。同时可多吃含海产品的食物应控制体重、戒烟、酒，保持心情舒畅。
一次高血压的收缩压在之间，扩张压在90到10毫米之间。高血压的症状有眩晕、头痛、恶心、呕吐等症状。平时就，少吃低盐低脂肪饮食，少吃油炸食品，避免过度劳累，确保充足的睡眠，必要时需要服用药物来控制血压，定期进行监测。
高血压主要有头疼和眩晕，多数病人会出现持续的闷闷不乐、头昏眼花、精神不专注、记忆力减退等。
长时间的高血压必然会造成大脑的血液供应不足，从而造成眩晕。平时有很多患有高血压的人，要注意不要过度的工作和剧烈的活动，以免血管爆裂引起更大的问题，平时要注意控制食盐的摄入。患者还应该及时在正规医院，在医生指导下服用降压药。
植物神经功能紊乱引起的高血压往往是有症状的，患者可能会感到头晕、头痛和心悸。这类患者的血压往往忽高忽低，相对波动较大。建议患者可以选择使用抑制交感神经兴奋性的药物，如β受体阻滞剂。代表药物有美托洛尔和比索洛尔。此外，还需要联合服用改善神经衰弱的药物，这样有助于使血压更稳定。
在日常生活中也要多吃蔬菜、水果，可以促进营养均衡。
一般情况下，高血压患者主要症状为：头疼、眩晕、精神不集中、记忆丧失、四肢发麻、夜间尿频、心悸、胸闷、疲倦等。具体分析如下：
在高血压患者中，最常见的就是头昏和头疼。多数病人会出现持续的烦躁不安，频繁的眩晕会影响思维，影响工作的效果。有些病人会有胸闷、心悸等表现，这是因为有高血压。此外还有精神障碍，会导致精神紧张、心慌、失眠、易怒等。四肢麻木，肌肉酸胀是由于身体的小动脉痉挛和四肢肌肉的血液供应不足引起的，如果鼻中隔的血管有问题，很有可能会出现鼻出血。
高血压表现有头晕，头痛，颈部发紧，疲劳，心慌，注意力不集中，记忆力减退，肢体麻木，胸闷，胸痛，恶心，呕吐，夜尿增多，如果合并破心脑血管、肾脏并发症，还会出现相应表现，比如中风，心梗，肾衰等。
