高血压人能吃盐吗

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高血压人能吃盐吗
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压的人能够吃盐,只是因为盐与高血压之间存在密切联系,有了高血压需要控制吃盐,避免盐吃得太多。有研究显示,盐吃得越多的地区高血压发病率也越高,盐吃得越多血压也越不容易控制。高血压患者进食盐的总量最好每日小于6克(大约一个啤酒瓶盖)。但是也有报道显示如果太严格控制钠盐摄入量比如每日小于2-3克,也会对心血管系统带来不利影响。按照我国传统的饮食习惯,绝大多数人每日吃进去的盐都超过了6克。所以,高血压患者应该提倡低盐饮食。
相关问答

高血压人能吃辣椒,但是一次性不建议吃得过多。
有高血压的人可以适量食用辣椒,具体要看个人的生活方式,一般能不食用就不食用。吃了太多的辛辣和油腻的东西会对血压产生不利的作用。高血压并不是很好的治愈方法。不过在医师的建议下服用一些药物,可以将自己的血压稳定在一个稳定的区间。同时患者要清淡饮食,避免吃辛辣的食物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的人通常能吃枇杷。
如果有高血压,通常是可以多吃枇杷的。因为枇杷里面含有大量的纤维素、维生素和微矿物质。这种食物中含有大量的营养物质,对于高血压的人来说,可以通过食用来补充营养。但是如果食用过多,则可能会导致糖尿病,甚至是出现糖耐量异常的情况。因此,高血压的人最好不要多吃枇杷,以免血糖升高,另外,高血压的病人也要注意饮食清淡,不能吃辛辣油腻的食物,要在医生的指导下配合降压的药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压的人能吃蒜。
高血压的人能吃蒜,但是吃得多了,反而会适得其反,因为有些辛辣,会引起病人的情绪波动,从而导致血压上升。因此平时要少食用辛辣的东西,因为大蒜对人体有一定的益处,平时可以适量食用,具有抗菌、抗炎的功效。同时也可以预防某些肿瘤。大蒜中富含多种维生素,具有一定的抗炎的功效,平时多吃一些可以抑制炎症,同时还可以进行排毒清肠,对肠胃有一定的影响。另外,平时可以适量食用大蒜,同时适量食用洋葱和大蒜。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者不宜食用花生米。
花生米本身对血压并没有太大作用,但若进食量大,会导致血脂异常,高血压患者的血脂自身本来就是偏高的,吃花生米这种含脂质较多的食品要谨慎,推荐食用花生米时,以水煮炖最好,从而避免了对营养造成损害,还有不温不火、味道潮的特点,好消化等特征。另外,高血压的患者需要定期检测血压,并且服用降压药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压患者可以适当吃一点榴莲,但不能多吃。
由于榴莲的性偏热,会使食用者的体温上升、血液运行速度增加,进而使血压上升。此外榴莲含糖量高、热量大,在治疗指南中指出高血压患者应控制体重、低盐低脂膳食,吃榴莲过多会使体重增加、血脂增高,对诱发冠心病有促进作用。
因此,建议高血压患者可适量少量服用而不宜过多。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

榴莲可以作用于脾胃,也有补肾这一方面起了不错的作用。另外还能降低胆固醇,预防冠心病等疾病的发生。高血压患者还可食用榴莲,榴莲能对高血压有一定的治疗作用。
另外,菠萝也是非常不错的降压食物之一。榴莲还含有较多热量及糖分,因此,高血压患者应该食用榴莲,以少量多餐为佳,这并没有导致过多热量和糖分的摄取,以免引起肥胖。
荔枝、龙眼、芒果等都是高血压患者经常吃的食物。和往常一样,也能食用苹果,香蕉,柠檬,火龙果,猕猴桃等,这类水果对高血压患者来说,同样较为适宜。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治