高血压和糖尿病一样，都是属于慢性病，熬夜的病人更容易出现高血压，饮食上应减少食盐的摄入，有利于血压的下降。如果出现了严重高血压或者是由于继发的疾病导致的高血压，应该在医师指导下进行药物降压。
经常高血压吃着降压药也不见效需要针对引起血压增高的病因进行治疗，如肾血管性高血压，需要手术治疗解除肾动脉狭窄。如果是原发性高血压，首先要改善不良生活习惯，规律作息，控制体重，戒烟，加强低盐低脂饮食，控制高血压的相关危险因素，如血糖、血脂、血尿酸等。
喝茶降压，菊花山楂茶。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
贫血是不会引起高血压的，检查一下血常规和血色素，如果是缺铁性的贫血要吃一些钙和铁，平时的时候可以多吃一些黑色的食物像黑芝麻，黑木耳，红豆，红枣都可以补血，也可以加红枣和银耳在一起煮着喝，高血压一旦确诊后要服用药物来平稳的控制血压，血压控制平稳才能够减少并发症的发生。饮食也要低脂、低盐、低胆固醇。
高血压为原发性高血压，口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症低盐饮食，低脂肪饮食，避免情绪激动，在指导下选择降压药如，心痛定，血压更平稳，平时要注意饮食。
高血压一般不会引起脖子僵硬，应该是由于颈椎、脑血管或腰椎方面的疾病所导致的症状。去医院检查一下颈部再对症下药。平时颈椎需要按摩理疗，有助于颈椎僵硬缓解。血压情况可以口服抗高血压药物，勤测量血压，要低盐低脂饮食，多喝白开水。
