如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇是禁用泻药的，因此孕期要及早注意防便秘。为了避免发生便秘，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物。不要轻易服用泻剂，以免伤胎气，甚至引起流产。大量饮水。一有便意，就要立刻去排便。如果患者便秘情况很严重，应去看医生，医生会给患者服用药物，使粪便软化。
出现了大便干燥，四五天才排一次大便，考虑是便秘引起的，小孩子便秘分为功能性便秘和器质性便秘，首先要改变孩子的排便习惯，每天要排一次大便，如果实在排不出来可以灌肠治疗，也可以用治疗，补充足够的水分，多吃纤维素多的食物，养成良好的排便习惯。
小孩子出现了大便干燥，四五天才排一次大便，像这情况考虑是便秘引起的，小孩子便秘分为功能性便秘和器质性便秘，首先要改变孩子的排便习惯，每天要排一次大便，如果实在排不出来可以灌肠治疗，也可以用药物治疗，补充足够的水分，多吃纤维素多的食物，养成良好的排便习惯。
孕期便秘严重的治疗方法如下：
1，多喝水和食用少量的蜂蜜以及营养价值高，易消化的食物。促进肠胃消化。
2，选择温和的泻药或者开塞露。
3，孕期保持适当的运动，禁止长时间躺卧。
4，放松心态，保持心情愉悦和情绪稳定。
建议：孕期注意饮食问题，保持饮食规律和营养均衡。提高睡眠质量，保持充足的睡眠时间，养成健康的生活方式。
对于经常发生便秘的小孩，除需要训练按时排便习惯外，每天应保证足够的饮水，在饮食方面，应该适当给予蔬菜、红薯、水果等。口服药物调理胃肠道的环境。也可以去医院进行治疗，开一些缓解便秘的药。
