尽量不要趴着睡，趴着睡对腰椎不好，临时俯卧位睡觉使腰椎肌肉能够得到短暂的放松，但是长时间趴着睡又会使腰背部的肌肉产生痉挛，时间一长就会使腰背部的肌肉酸痛、发麻。
孕妇腰椎骨折注意不要随意走动。
孕妇腰椎骨折对于孕妇来说是很不好的，这在平常生活中是很少见的，因为这可能会影响以后的生产。尽管怀孕之后日常生活当中留意，创伤的概率极低，但也有很有可能出现意外发生腰椎骨折，所以平时要多注意到孕妇的安全。如果受伤一定要积极的严格卧床，大小便都要在床上解决，不能坐起来，也不能站立行走。
腰椎骨折因部位特殊，是比较严重的。腰椎是脊柱下端的重要组织，其严重性随压迫程度及骨折类型而异。腰椎压缩不到三分之一，仅有1/4、1/5的轻微骨折，如果没有排尿和下肢功能的问题，可以采取腰部垫枕、牵引、手法挤压、固定等保守疗法。对于轻微的脊柱骨折，可以采用微创的经皮椎体后凸成形术、球囊扩张术等方法，早期恢复。
腰椎骨折一般是能评九级，一般伤残的分级可以分为十级。如果轻型的受限致腰椎骨折以后，工作和能力有所下降，但是部分的交往能力轻度受限，这种一般评级为最低级十级伤残。如果日常生活活动能力大部分受限制，社交能力大部分受限制则为九级。
当然是不可以抽烟的，抽烟会引起小动脉痉挛，抽烟会影响恢复的，腰椎骨折不要下床活动，不然会影响愈合，甚至加重的，注意多多休息，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食。
能分十级，这种一般评级为最低级十级伤残，如果日常生活活动能力大部分受限制，社交能力大部分受限制这为九级，如果日常的有关的活动能力部分受限，断续工作，这是八级伤残，短暂活动不受限，工作时间有明显的缩短，这是七级伤残，不能胜任原来的工作，是六级伤残，一级伤残，是最重的伤残。