一般情况下，头部摔了一下出现了头痛、发胀这种情况，首先，要明确自身的状态。如果患者合并有恶心、呕吐，而且当时摔了一下，出现了一过性昏迷，一定要及时去医院进行头部CT检查。
如果存在头皮外伤、出血等可急诊清创包扎处理。如果受伤较重，可能导致轻度创伤性脑损伤，出现脑震荡的表现，必须要去医院进行检查，有可能病情相对比较危急。
通常情况下，左屁股上面摔了一下可以通过冷敷、药物等治疗。
第一、患者可以局部制动休息，避免活动对受伤部位产生刺激，同时进行冷敷，每天不少于6-8次，每次30分钟，一般能够快速消退肿胀，缓解疼痛症状。
第二、患者可以口服活血化瘀类中成药物，如虎力散胶囊、草乌甲素片、盘龙七片等，可以加速局部血液循环，缓解疼痛症状，还可以局部外喷消肿止痛药物，比如镇痛活络酊，疼痛症状可快速缓解。
一般情况下，头摔了一下头晕恶心可能是脑震荡、颅内出血等因素造成的，具体内容如下：
1.脑震荡：在受到外力冲击后，可能会诱发脑震荡，患者多有头晕、恶心、呕吐等症状，因此，头摔了一下头晕恶心可能是脑震荡导致的。患者应及时就诊，在医生指导下使用胞磷胆碱钠片、甘露醇注射液等药物进行治疗。
2.颅内出血：在外力作用下，可能会出现颅内出血的情况，可能导致头摔了一下头晕恶心。患者应及时就医，明确颅内出血量，在医生指导下使用血芳酸注射液、甘露醇注射液等药物来止血、降低颅内压，以改善头摔了一下头晕恶心的情况。
脚肿通常可以采用先冷敷，后热敷的方法促进水肿吸收。脚肿的原因有很多，比如长时间站立、长时间的走路、站立的时间过长，会造成血液循环不畅，造成血液淤积，从而出现脚肿。同时伴有静脉曲张的病人，一般会导致血液的淋巴回流受阻，导致脚部肿胀。建议患者要到正规的医院就诊，在专业医师的指导下进行检查，判断具体的原因，并进行相应的治疗。
腿摔了肿了通常需要根据以下流程进行处理。
腿部摔跤引起的局部肿胀，首先要考虑是否有骨折，脱位等情况，可以通过对腿部形态的不正常变化进行检查，通常可以做出诊断。其次腿摔了肿了要保持上肢平卧，脚跟部位放置2个枕头，以加速血液循环，缓解肿胀。最后腿摔了肿了，可以在皮肤上涂抹一些跌打损伤膏或青鹏膏来进行治疗。
