胳膊骨折后变细通常可以通过功能锻炼来改善。
在胳膊发生骨折后，不管是保守治疗，还是手术治疗，都要进行一定的休息和保护，而长期不运动通常会导致手臂的肌肉废用性萎缩，导致手臂变细。对于存在手臂变细情况的患者而言，可以在出现骨痂的情况下适当进行功能锻炼，以恢复局部的肌肉力量，从而改善胳膊状态。锻炼方法通常是屈伸肌肉，还可以适当按摩局部肌肉。经过长期的努力，通常可以恢复正常的肌肉力量，进而改善手臂粗细。
外力冲击是造成人体骨折的主要原因。骨折后必须及时住院治疗。为了保护受伤的关节，必须在恢复阶段进行相关的锻炼。有些人骨折后腿会变细。这是由腿部肌肉萎缩引起的。
小腿骨骨折可以通过手法复位、手术等方式进行治疗，具体分析如下：
1.手法复位：如果小腿骨发生骨折，首先拍X光片，如果不严重，可以进行手法复位，然后给予石膏外固定。
2.手术：如果小腿骨发生骨折骨折比较严重，不能进行手法复位，可以通过切开内固定术进行治疗，术后用支具外固定，平时可以抬高患肢，促进静脉血回流。
脚骨折可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗。
脚骨折的处理方式如下：1、如果没有明显的移位，可以用石膏或者支具进行固定，如果出现轻微的错位，可以进行手法复位，待到位置稳定后，再用石膏或支具进行固定。2、如果骨折移位较大，可能需行手术切开复位内固定。此外，如果患者疼痛剧烈，可以遵医嘱使用美洛昔康、布洛芬缓释片等药物缓解症状。
小腿腓骨骨折，可以通过以下方式处理：
一、小腿腓骨骨折对位、对线尚可，就可以采用石膏外固定或者高分子夹板外固定进行保守治疗，48小时之后通过热敷、微波理疗等方式缓解疼痛。
二、如果属于开放性腓骨骨折，患者需要及时就医，对伤口进行清创处理，避免感染，否则可能会形成骨髓炎。
恢复期间，应该注意休息，尽量避免过度疲劳以及剧烈运动，同时少吃油腻、辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主，有利于病情的恢复。
一般情况下，脚部出现骨折之后导致出现肿胀，需要先冷敷后热敷进行出路，必要时使用药物。
患者应该24小时内给予冷敷，可以促进肿胀小腿。然后在48小时后进行局部的热敷，促进血液循环，促使淤血消散。如果热敷、冷敷后，脚肿胀未能缓解，患者可以口服一些消肿止痛活血化瘀的药物，例如桃红四物汤、参三七片等，同时外敷药膏进行治疗。
日常生活中，建议患者适度运动，利于提高机体的免疫力和抵抗力，同时应该避免剧烈运动，以免导致局部周围软组织异常。
