孕妇可以适当吃香油,香油营养丰富,能够补充人体所需的营养素,可以促进肠蠕动排除体内毒素,预防孕期便秘,还可以降血压,有效预防妊娠期高血压的发生。但是不可过度食用,过度食用。
糖尿病人可以吃香油。
但建议食用少量香油,避免香油过多。大量食用芝麻油会导致体内油脂代谢异常,代谢抑制明显,血脂升高。因此,糖尿病患者可以适量服用芝麻油。建议每天酱油或其他油脂的摄入量应少于六克。尽量避免油炸、煎炸等脂肪类食物的摄入。同时,尽量以橄榄油、玉米油、葵花籽油等植物油为主要成分,避免摄入过多的动物油和饱和脂肪酸。过多摄入奶油蛋糕、巧克力等高热量食物。明显干扰血脂异常,引起代谢紊乱,加重体重变化。
香油中油脂含量丰富,热量多,高血压病人可以使用,一定要适量,因为热量比较多,容易加重肥胖,应该减少热量的摄入,控制体重,控制血糖等,适当的增加户外活动,多吃富含钾离子的蔬菜水果。
女性在孕期和哺乳期吃香油,能帮助女性更好保护身体健康,促进新陈代谢。同时,芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸,这种酸具有降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用。补充维生素E,使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产。
糖尿病患者可以适当吃点香油。
香油是调味品,但是含油量比较高。所以糖尿病人适当吃一点,对血糖控制的影响不大,也不会导致血脂水平升高。但糖尿病患者如果不注意,如果经常吃芝麻油,会导致血脂水平升高,同样对控制血糖也会有一定影响。饮食方面,糖尿病患者提倡清淡、低盐、低脂饮食。盐、香油等调味品可以少量放,但要掌握好量,不要放太多。