提高人体呼吸道抗病能力的措施主要是三锻炼，通过体育锻炼，耐寒锻炼，呼吸锻炼，增强体质达到或不发病的目的，老年人较为适宜的体育锻炼是气功，太极拳，体穴按摩和一些简单的保健操，根据体力逐渐增加活动量。
可以进行慢跑，但是不可以过量。所以在跑步的时候需要注意以慢跑为主，尽量用鼻子呼吸，还有在遇到冷空气时要注意保暖。适当锻炼可以增呼吸肌功能，可以减轻症状，提高机体免疫力等。
想要预防支气管炎，就需要多注意以下这几个方面的问题：
1、注意做好呼吸道的保护工作，除了不能吸入到冷空气之外，也不能吸入刺激性大的气体，包括油漆味、农药味等等，否则就有很大的几率会引发支气管炎。
2、换季的时候做好身体的保暖工作，根据温度的变化适当的添减衣物，避免着凉受寒，如果出现感冒咳嗽的现象，也要及时用药治疗。
3、注意预防身体上火，不能经常吃燥热腥发的食物，包括火锅、烧烤、牛肉、狗肉等等。
支气管炎运动时一定要注意，首先可以选取如打太极拳或者是散步这些温和的锻炼方式。其次也可以跑步的，但是要慢跑，注意跑步速度，避免剧烈呼吸引起的支气管痉挛而引发咳嗽。
支气管炎病人饮食宜清淡、忌肥甘厚味。在日常生活中患者要多吃青菜，多喝牛奶不要吃过冷、过咸的食物等。忌食生冷每餐可适量多吃一些蔬菜和豆制品，喝牛奶，患有慢性支气管炎不要急于进补，多吃止咳平喘食物。
