跖骨骨折肌肉萎缩怎么锻炼

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跖骨骨折肌肉萎缩怎么锻炼
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纪泉 主任医师 北京医院外科 三级甲等
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...
跖骨骨折肌肉萎缩的锻炼方法:第一个,踮脚尖运动,病人站立,双脚分开与肩同宽,然后跟着音乐的节拍做踮脚尖的运动,踮起脚尖停半分钟然后放下,再惦起停半分钟再放下,反复做,上午50次,下午50次,晚上50次。足部的肌肉慢慢就会恢复正常。第二个,蹬皮筋运动,用一个长的黑色的皮筋套在病人的足底,双手拉住皮筋,前足掌用力蹬皮筋向下,双手向上拉,反复做150次,上下午晚上各50次,足部肌肉就可以慢慢的恢复。
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相关问答

一般情况下,跖骨骨折肌肉萎缩,患者可以通过踮脚尖运动、蹬皮筋运动等方式进行锻炼。具体情况分析如下:
第一,踮脚尖运动,病人站立,两脚分开肩宽,然后踮起脚尖,踮起脚尖,半分钟后放下,再抬起,停半分钟,重复做50次,下午50次,晚上50次。脚部肌肉也会慢慢恢复正常。第二项是蹬皮筋运动,将一根长的黑色皮筋套在病人脚底,双手握住皮筋,前脚掌用力将皮筋向下推拉,双手向上拉扯,如此反复,上下午各50次,下午50次,足部肌肉就会慢慢恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

问题分析:你好,跖骨骨折完全愈合后只需要正常行走锻炼就可以了。
意见建议:如果活动后足背青紫肿胀就需要劳逸结合循序渐进的锻炼,可以配合中草药活血化瘀烫洗消肿止痛治疗。

杨君卿医师外科已帮助用户:1547
擅长:腱鞘囊炎,骨折,颈椎病,椎间盘突出,骨质增生,滑膜炎,腱鞘炎,韧带拉伤,踝关节扭伤,开放性手外伤

病情分析: 伤后一周可以下地,但不能负重,需要拄拐,只要保证患足不负重即可,下地行走5-10分钟,平卧抬高患肢20分钟,1-2小时一次。骨愈合后可以上班,约3个月,骨折可以与缺钙有关,但主要与外伤有关。不要穿高跟鞋

崔建新内科潍坊中医院已帮助用户:6438
擅长:胃肠道疾病、上呼吸道感染、高血压、糖尿病、心血管疾病

病情分析: 您好,一般骨折的处理都是固定,保养,服用促进骨质生长的药物。
意见建议:一定要及时处理骨折,避免骨头的断端刺伤体内的其他组织,引发不必要的感染。希望我的答复能帮组到你,祝您早日康复!

岳俊卿医生会员妇产科南宫妇幼保健院已帮助用户:96684
擅长:阴道炎。月经不调 不孕不育

问题分析:从调研的情况来看,有可能是长时间的下肢缺少体育锻炼,或者是腰椎管狭窄压迫神经,造成下肢肌肉萎缩的
意见建议:这样的情况需要去医院骨科检查,腰椎核磁共振如果是腰椎管狭窄间盘突出的话,必须尽早手术治疗缓解对脊髓的压迫,然后下肢肌肉进行功能锻炼才能逐渐好转

杨俊河医师外科青县清州镇河沟村第二卫生室已帮助用户:20184
擅长:外科,尤其擅长骨折

病情分析: 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍,肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有:神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。
意见建议:考虑到肌肉萎缩病人的情况,建议使用中西医方法治疗,通过纯中药制剂配合物理仪器的方法治疗,加快药物的治疗效果,修复神经系统,从而修复肌肉组织功能,达到患者理想治疗效果。

张天丰主治医师内科已帮助用户:0
擅长:运动神经元疾病、肌肉萎缩症、进行性肌营养不良、多发性神经炎、多发性硬化症