可以适当的补充含铁高的食物，例如瘦肉、鸡肝、猪肝或者紫菜、菠菜、海带、木耳等。同时还可以进食含有维生素C多的水果，例如橘子等。因为维生素C可以促进铁的吸收。另外，还要适当进食新鲜的蔬菜、蛋类，补充叶酸或者维生素B12，还可以适当进食大枣等食物，可以促进贫血的恢复。
改善饮食情况，多吃富含铁的食物，多吃瘦肉、家禽、动物肝脏和动物血、蛋类，豆制品大枣等。同时多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜中所含的维生素c，可以促进铁在肠道的吸收。密切监测胎儿宫内情况，胎动情况，避免劳累，放松心情。
贫血目前适当服用气血滋补药物进行调理。具体的药物应该按照医生的指导服用。平时，饮食必须注意营养。可以酌情多喝鲫鱼汤或乌鸡汤，也可以多吃阿胶和其他食物。贫血，主要考虑的是产后护理不重视，所以气血不足容易明显，导致严重贫血。
在血红蛋白达标后必须再继续服用口服药物巩固一段时间，因为身体中铁是不断消耗的，不及时补充保证体内铁储备很可能再次缺铁而引发贫血。含铁量高，吸收好。同时食用含铁丰富食物，如猪肝、瘦肉等，因为动物性食物铁的吸收利用率高。就诊。
贫血主要是人体内的血红细胞容量或血红蛋白值减少，低于正常水平而出现的临床症状。轻微的贫血能通过调理恢复，但严重贫血是需要输血治疗的。平时可以多吃富含铁的食物。
宝宝贫血，首先需要知道贫血是什么类型，贫血的治疗也取决于类型，生长发育期的宝宝以缺铁性贫血居多，如果是中度贫血，需要给宝宝补充铁剂，日常饮食可以多吃含铁的水果，如红枣、葡萄、桃子等。还要注意多吃瘦肉、动物肝脏、猪血、羊血、菠菜等富含铁的食物，同时平时注意适当使用富含维生素C的食物，以促进铁的吸收。严重病例需要药物治疗。
