青苹果，即色泽青嫩，青中含果酸较多，对美容有益，苹果也是如此，无论红绿黄三色，其色泽不一，是由于其种类各异，不同品种，风味各异，各具特色。苹果有护心，解毒，消食，养胃，止泻，减肥等功效，还有益心血管，肝肾健脾和胃，润肠养颜护肤，起到降糖止渴抗癌、抗瘤等诸多作用，所以，孕后食用青苹果，孕妇受益，但是需要注意的是，不能吃得太多。
怀孕初期可以吃青瓜。
孕妇在怀孕初期是可以适当的吃青瓜的，并且适当的吃一些青瓜，还可以帮助消化，预防孕妇出现便秘的情况。但是，因为青瓜属于寒性的食物，所以一次性不能吃太多。孕妇在怀孕期间的饮食应当以清淡、营养、易消化为主，并且孕妇在怀孕初期需要及时补充叶酸，防止胎儿出现畸形。另外，孕妇在怀孕初期需要避免进行同房。
怀孕初期不可以吃寒凉生冷的食物。
怀孕初期禁止吃生冷、寒性的食物，生冷的食物大多指的是刚从冰箱拿出来的冰水、冰水果等，冰的食物吃多了很有可能会引起胃肠不适，不利孕妇及胎儿的健康。同时怀孕初期禁止吃辛辣刺激油腻的食物，辛辣刺激的食物有活血化淤的功效，比如姜、辣椒、葱等，这类物质吃多了会刺激宫缩，很有可能引起孕妇流产。
怀孕初期最好不要吃螺蛳粉。
怀孕早期最好不要吃螺蛳粉，虽然螺蛳粉里面含有一定量的营养元素，但是螺蛳粉在加工的过程中可能会添加各种化学制剂，同时还会放入香料、热性佐料、防腐剂在里面，孕妇经常食用会对胎儿造成一定的影响。尤其是辛辣热性食材，容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，可能会造成准妈妈胃痛肠道干燥痔疮便秘等症状。
怀孕初期可以吃草莓。
孕妇在孕期可以多食用含有丰富的蛋白质和维生素的水果，比如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、苹果、香蕉等，尽量不要过于疲劳，在妊娠前期尽量不要同房。孕妇要做好孕期的体检，同时要注意戒烟、喝酒、吃药、长期看电脑、看电视等。需要注意的是，孕妇在怀孕期间吃任何食物都不可以过量，孕期更应注意均衡饮食。
孕妇在怀孕初期最好不要食用火锅。
火锅通常以辛辣刺激为主，而孕妇在怀孕期间尽量少食用辛辣刺激生冷的食物，尤其是孕妇在怀孕初期，胎儿很不稳定的情况，需要足够的营养来确保胎儿的生长发育情况，所以最好少食用火锅。孕妇在饮食方面尽量以清淡为主，多食用新鲜的水果和蔬菜，少食用火锅之类的辛辣刺激，还带有生肉的食物，可能会导致孕妇腹泻的情况。
