一般情况下，女生体虚可能是营养不良、长期生病等原因引起的。具体分析如下：
1.营养不良：如果女生长期挑食或偏食，可能会导致摄入的营养物质不足，不能维持身体正常的功能，可能会引起体虚。
2.长期生病：如果女性长期生病，可能会导致体内气血不足，容易造成体虚，出现面色苍白、头晕目眩、易受风寒、头发枯燥等症状。
女生肾虚可以通过食补、使用药物等方法调理。
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，一般表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等，如果症状比较轻微，建议注意进行食补，多吃营养丰富的食物，比如核桃、黑豆、黑米、黑芝麻、花生等，有助于补肾；如果症状较重，建议及时就医，然后按医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗。
热天防止体虚多汗最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜如大葱、芹菜、毛豆，水果如草莓、杏、荔枝、桃子、李子等含有较多的钾，可多食。除了补充各种富含营养的食物，补水就是重中之重。
女性身体虚的主要表现有：
1、中医认为女人是由血所生，所以女性体虚多有血虚的表现，比如面色淡白、两目干涩、月经量少、色淡、头晕头痛等症状。在日常生活中可以多吃大枣、阿胶等食物，以补充气血；
2.女性身体虚会导致身体虚弱，容易出现倦怠懒言、腰酸软、记忆力减退、饮食后喜卧等症状，可以用黄芪、玫瑰花、陈皮、茯苓代茶饮。
女生肾虚的表现有容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等。
肾虚是肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精不足的统称，多与先天不足、精神因素、房事过多、工作劳累、久病、年老体衰等有关，一般表现为容颜早衰、健忘、腰膝酸软、乏力、性功能降低、情绪不佳等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有右归丸、金匮肾气丸、左归丸等。
一般情况下，肾虚不分男女，如果不治疗，对人体会有很大的危害。
女性一旦肾虚就会表现为精神不振，容易疲劳，畏寒怕冷，手脚冰凉。可能导致女性青春期发育迟缓，如月经推迟来潮、发育不良等。因此，女性出现肾虚时应及时就医治疗，及早纠正和改善肾虚的状态。日常生活中患者要注意多休息，坚持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激的食物，有利于病情的恢复。