可以局部使用烤灯理疗、热敷等。尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖。平时注意休息，保持充足的睡眠。注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。
中央型腰椎间盘突出症是指腰椎间盘髓核从腰椎的后正中突出椎管。由于后纵韧带从上到下逐渐变薄，腰4以下又是用力比较集中的地方，所以在腰4–5腰5–骶1间盘突出比较多。
腰椎间盘突出中央型属于腰椎间盘往中间凸出来了，这个位置在后背的正中，这个有的情况凸出是位于椎间盘的侧方的，腰椎间盘突出的问题，可以先保守治疗，比如这个卧床休息，避免反复的弯腰和劳累，如果是疼痛明显可以吃些药物缓解一下。一定要及时治疗。
有的中央型腰椎间盘突出对椎管里面神经压迫不明显，甚至都不会出现相应的症状，这就并不是严重的腰椎间盘突出。但如果严重则可以压迫马尾神经，出现大小便功能障碍会阴区的麻木，就比较严重，只能通过手术治疗才能够恢复。
中央型的腰椎间盘突出是比较严重的，多点睡硬板床休息，有可能还会出现腰骶部疼痛，或者还会有马尾神经症状，或者还会出现腿麻，可以做一下针灸和物理治疗，如果严重，有可能还要通过腰椎的手术治疗。
吃药吃多了对身体是不好的，是药三分毒，而且吃药改变不了椎间盘突出来的症状，只是稍微缓解疼痛。如果压迫神经症状比较厉害，影响日常的行走，还是做手术治疗，现在微创手术技术比较成熟，效果也比较好。
