通常情况下，月经量少且颜色淡可以通过饮食、药物等来调理。具体分析如下：
如果患者目前出现月经量少，而且颜色比较淡的症状，首先考虑这是由于气血亏虚引起的一种情况，建议患者可以多吃一些红枣，或者是八珍汤来帮助调理身体缓解症状。同时也有可能患者是由于多囊卵巢综合征等妇科疾病引起的，卵巢功能低下之后就会导致这种现象，建议可以先到医院就诊，确诊之后积极的给予达英等药物来进行调理。
月经量少、颜色浅可能是因为气血不足导致的。
女性在月经期间如果出现嘴唇发白、手脚冰凉、腹部疼痛等症状，可能是因为自身血气不足导致的。平时可以使用一些阿姣、枸杞、红枣等补血食物进行缓解，出了食用补血食物外，还可适当做一些瑜伽锻炼。女性平时还需保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要长期食用辛辣、生冷、刺激的食物，饮食以清淡为主，可适当进行一些体育锻炼，增强自身体魄。
月经量少没卵泡怎么办需根据实际情况采取相应措施。
女性来潮少没有卵泡可以到正规的医院做激素6项检查。卵巢功能早衰、多囊卵巢综合症、内分泌紊乱等都会造成卵巢功能早衰，卵巢内分泌紊乱可能会出现无支配卵泡。如果有女性出现了问题，可以在医生的指导下口服促排卵的药物，比如克罗米芬，可以起到促卵泡的作用。平时要有规律的作息时间，要有足够的休息，不要过度疲劳。同时还要注意补充充足的营养，让自己的情绪放松，这样才能促进卵泡的发育。
月经量少有很多原因，因体质虚弱，贫血可出现月经量减少的症状，或气滞血瘀，血液循环不畅等，月经血液流出不畅，还可出现经量减少，或因体内激素分泌失调，可引起月经量少现象，发生时，应结合个体具体体质及临床表现，做出确切判断，那么就及时调理吧。
对于患有月经不调的女性来说要注意保持自身身体平衡，不要过于紧张。若出现体质虚弱、面黄肌瘦等症状，出现贫血时通常要适当加强营养，多吃奶、蛋、肉，这些富含营养的食品增强了体质、改善了病症，经期可适当补充红糖姜水，以改善经期血液循环，促使月经血液流出。
如果女性存在月经量少但小便多的情况，建议及时就诊接受对症治疗，具体内容如下：
小便量多与月经量少通常没有直接关系。女性月经量下降主要是卵巢功能低下导致的，这可能提示激素水平下降、内分泌疾病、子宫内膜基底层受损等情况。
而膀胱炎、尿道炎、糖尿病等病症可能会导致小便量增多，此外，经常饮水也会导致小便量增加。
因此，如果女性月经量少、尿量多，建议及时到正规医院就诊，针对病因进行系统的治疗。