如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。
怀孕后能吃酱油，只是最好是使用酿造酱油，因为酿造酱油是用天然原料大豆、小麦等经过原料预处理制取发酵、浸出、淋油及加热制作等工艺生产出来的，一般没有副作用，只是酱油中的盐分可能太高。所以孕妈妈不要多吃，一定要适可而止。
有很多孕妇，会碰到在孕早期不知情的情况下吃药，在怀孕早期，如果吃了感冒药，要想了解药物对胎儿的影响，主要看吃药的时间。如果在停经28天内吃感冒药，大部分情况下，对胎儿影响不大，因为这种阶段属于胎儿对药物不敏感的时期，属于无影响。
催吐对于怀孕并没有什么影响的，如果使用了催吐药物的话，或多或少有些影响。怀孕初期会有恶心呕吐、食欲不振等妊娠反应，应该尽量避免用药，可以少吃多餐，过一段时间就可以好转的。忌吃辛辣刺激的食物，这样会加重身体的不适感，多吃一些新鲜的水果蔬菜。
怀孕能吃知了。孕妇吃知了，能够补充丰富的蛋白质，能够促进胎儿生长发育，也可以缓解孕妇疲劳的现象，尤其是免疫蛋白的合成，可增加孕妇的免疫力，预防孕期疾病。孕妇吃知了还能预防妊娠高血压，因为知了是低钠食物，对调节体内电解质平衡十分有效。
