阳虚多为肾阳虚。肾阳虚者，应避免辛辣刺激的食物，多吃易消化、营养丰富的食物，多吃温热的食物。患有肾阳虚的，应控制性交，应避免过度包装，应停止吸烟和饮酒，应避免疲劳，并应注意休息。
阳虚失眠症表现出对睡眠质量和数量的不满，并且持续很长时间。
患者会感到焦虑或恐惧，这种恶性循环会导致持续性失眠，对健康有很大影响。从长远来看，人们很容易生病。阳虚失眠症患者更容易出现焦虑、紧张和抑郁等情绪障碍。这类患者敏感、警觉，对健康要求过高，还具有抑郁和强迫的特点。失眠症的发病率也高于家庭中的普通人。因此，具有特定体质的人更容易患原发性失眠。
不建议吃阿胶糕，既然已经去中医院进行诊治，还是吃医生开的药，不要再随便吃一些其他的药物，因为阿胶属于滋补品，一般属于大失血之后的营养物质，对于治疗肾阳虚是没有任何帮助的。
凉脚中药大多认为肾阳虚的症状主要表现为手脚冰凉、小便频数、面色苍白、口淡等。平时，可以多吃羊肉、温肾补肾的食物，多吃蔬菜和水果，并进行适当的跑步锻炼来增强身体的免疫力，避免辛辣、油腻和刺激性的食物，避免感冒。平时，也可以用艾叶水和红花水浸泡脚来调理。
阿胶在临床上不常用于治疗阳虚。阿胶具有滋阴补血的主要功能，临床上主要用于血虚或妇科疾病引起的症状。阿胶对阳虚的治疗作用，与阳虚一样，临床上应多吃牛肉、羊肉、海参、鲍鱼、动物肝、肾等食物。如果症状严重，到中医部门进行详细检查和对症治疗。
阳虚的患者是不适合喝阿胶口服液的。
阿胶属于滋补类的药物，有补气、补血、滋阴润燥等效果，对于阴虚导致的气血不足有很好的治疗效果，还能提高人体的免疫力和抵抗力。但阳虚患者是不能服用阿胶口服液的，患者可以服用中成药右归丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸等来调理，也可以吃一些牛肉、狗肉、羊肉来调理。
在治疗期间，患者还需饮食清淡。
