腿部肌肉跳动，一般是因为自己平时运动量过大而导致的一种普遍的现象，平时一定要注意休息，不要使自己过度劳累，不要干重活，平时要多补充一些营养，避免劳累熬夜，适量锻炼，增强体质。
最近经常腿部肌肉跳动主要考虑是有肌肉劳损导致出现的症状，主要是注意避免过度的疲劳，同时应用药物进行调理治疗主要是卖一些消炎止痛的喷剂，同时可以配合局部的理疗和按摩等进行调理。
大腿肌肉跳动的原因是一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上称为肌束颤动，这种肌束颤动可以有不同的面积及幅度的大小，有的小颤动能感觉到但是看不到，较明显的颤痛用肉眼就可以看出来。
肌肉跳动，被认为多由神经问题造成。在紧张或情绪激动时很容易出现。此情况下可适当多加留意按摩，有助于改善血液循环。在日常的生活中经常会遇到肌肉紧张或者痉挛等症状，这主要是因为神经系统受到了影响造成的。提示平时应口服些营养神经的药物，有助于减轻病情，并提示应注意血压变化，如血压过高，提示必须吃降压药，适当加强休息，睡眠充足。
另外在运动方面也要进行锻炼和活动，避免过度劳累而导致高血压或者心脏疾病等并发症发生。建议清淡饮食。
肌肉跳动通常指肌肉痉挛。一般情况下，肌肉痉挛多见于受风受寒着凉导致，或是，比运动过度导致。需根据具体病因进行诊治。具体分析如下：
1.受风受寒着凉导致:通常来讲，患者如在冷空气，或者是冷水等环境中锻炼的时候，就容易发生肌肉痉挛。
2.运动过度导致：如在夏天运动时大量出汗，体内电解质失衡时也会引起肌肉痉挛的症状。对于此类患者，建议平时要注意加强锻炼，也可以适当的喝盐开水，促进体内新陈代谢，缓解相关症状。
通常来说，面部肌肉跳动原因如下：
脸部的抽筋主要是由于着凉导致的，日常生活中要多做一些保暖措施，也可以使用热毛巾进行热敷。第二类，当患者的脸部神经受到血管的挤压时，出现脸部的肌肉抽搐现象，采用卡马西平治疗法。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，适当参加户外活动，有助于身体健康。