上呼吸道感染的饮食：无论是哪种情况引起的感冒，起初宜吃清淡稀软、易于消化的食物，少食多餐。可以选择米粥、米汤、烂面、绿豆、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。以下的五种食物有利于辅助治疗感冒。萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含量非常高。
上呼吸道感染的症状，首先是局部的症状，像打喷嚏、鼻塞、流鼻涕。下边会有咳嗽、咳痰、嗓子疼，或感觉到气管发紧、发疼。全身的症状，初期症状比较明显的时候，可能会有寒战、怕冷、高热等。
上呼吸道感染的症状有咳嗽、发烧、流鼻涕。上呼吸道感染的原因和部位和表现都不一样。具体症状有：
1、感冒：咳嗽，流鼻涕，喉咙发痒。
2、急性病毒性咽炎：咽痒、喉咙烧灼感。
3、腺病毒感染：主要表现为喉咙肿胀、充血。
4、咽颊膜炎：咽喉疼痛，病情持续时间长，咽喉充血，表面有溃疡、溃烂、白质，周围有红肿。
上呼吸道感染的传播途径可能是因为接触含有病原体的空气飞沫所传播的，也有可能是接触病原体污染的水和用具传播的，如果是普通感冒细菌或者是病毒所引起的上呼吸道感染，传染通常不是特别强，只要采取积极治疗，能够达到治愈效果，一旦患上流感病毒，所引起上呼吸道感染，那么传染性和致病的能力较强，一旦患上上呼吸道感染采取积极的治疗，在医生的医嘱下，口服抗生素和抗病毒药物治疗。
下呼吸道感染患者最常见的症状是咳痰和咳嗽，尤其是和脓性痰，有一部分患者还会出现咳血和痰中带血的现象。患者会不同程度的出现胸闷和胸痛的症状，严重的情况下患者还会发生呼吸困难。一部分重症患者或者是老年患者，还会出现神志改变以及精神改变的症状。例如患者会浅度昏迷、嗜睡、烦躁不安以及神志淡漠。因此患者患病以后最好及时进行治疗。
儿童有反复呼吸道感染，脾胃功能和肺脾功能都比较差，所以不要特意的给宝宝补充营养。日常需要注意的是：
1、不要吃冰激凌、冷饮、寒凉性水果等性寒凉的食品。
2、饮食方面要注意饮食，容易消化，防止宝宝积食，平时少吃辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，少熬夜。
3、平时多吃山药、薏米、莲子、百合等具有健脾润肺作用的食物，平时可以给孩子吃一些药膳。
