高血压病可以食用粥类，对于高血压并没有影响的。对于高血压平时可以常吃豆类、谷类、水果、蔬菜等食物；每周1-2次鱼类、海鲜类食物。要注意饮食清淡，不吃刺激性食物。控制脂肪的摄入，需要加强锻炼，促进代谢。
高血压睡觉枕头高低，具体分析如下：
患有高血压的患者，如果有颈椎疾病。颈椎病引起的高血压主要是由于颈椎病引起的脊椎血管受到压迫，从而引起脊椎血管内的血液供应减少，从而引起血压上升。因此，在平躺的时候，要适当的枕着，不要太高，也不要太低，尽量让自己的身体保持与肩膀平行。还要选择合适枕头，以免影响病情的恢复。
收缩压和舒张压的升高，都会增加脑血管疾病的风险，尤其是脑溢血，有研究表明，收缩压超过150mmHg，脑出血的风险就会增加。
高血压会加速脑动脉硬化，长时间的高血压，会引起小动脉管壁的病变，管腔变硬，内膜增厚，脑血管管腔狭窄、堵塞，脑组织缺血；如果血压突然上升，形成细小的动脉瘤，血管会出现脆性的破裂。
因此，患有高血压的人，不管是在睡觉，或是在清醒状态下，都有很大的几率发生。
高血压的病人如果一直想睡觉，需要去正规的医院进行全面的检查，包括血常规、血糖、血脂、凝血功能等，同时要做头颅CT，排除脑梗死和脑出血。
高血压是一种常见的心脑血管疾病，严重的可能会导致脑出血或者脑梗死，所以在日常生活中要注意规律服用降压药，避免停药、换药，避免出现不良反应。
如果一直想睡觉的症状影响正常生活，需要积极治疗。
选择夜间服用降血压的药物，或者睡前半小时到一小时服用。药量不可过多。主要是由于人体晚上处于休息的状态，极少运动血液的粘稠度比较高，血流的流速比较慢，那么供血压力增加，可以导致血压上升的情况。
一般情况下，高血压患者睡觉的时候胸口闷可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果高血压患者在睡觉的时候出现了胸口闷的症状，患者可以遵医嘱使用硝苯地平片等药物进行治疗，以控制病情，缓解不适症状。
2.日常护理：患者应注意进行日常护理，要注意清淡饮食，不要食用辛辣刺激性食物，要避免进行剧烈运动，不要熬夜，不要大量饮酒。
