一般情况下，女孩子感冒期间吃清淡易消化的饭比较好。
女孩子感冒了需要注意清淡饮食，一般吃清淡易消化的饭比较好，比如小米粥、南瓜粥、白米粥、玉米粥等，不要吃油腻、辛辣、生冷、刺激性的食物，女孩子平时可以多喝红糖姜水能够益气养血，能够增加体内的营养，增强机体免疫力，同时要注意养成良好的作息规律，有利于身体康复。
感冒多是病毒感染引起的，在感冒期间多喝水，注意休息，别熬夜，平时注意不要太劳累，清热排毒，治感冒消炎。注意多饮水别吃辛辣油腻食物注意休息，避免劳累，避免熬夜，多喝水，饮食清淡，忌辛辣寒冷刺激性食物。
可能是呼吸道感染了，也就是感冒。饮食应该清淡。建议孩子喝点粥，给孩子煮米粥，小米粥都是可以接受的。不要吃热量过高的食物，以免加重感冒症状。注意经常喝水，不要吃高热量的食物，也不要吃零食。
6个月以下的婴幼儿，不能喝鸡汤，可能导致呕吐或者腹泻。两三岁以上的婴幼儿，可以适当喝鸡汤，放点白萝卜，少放鸡油，对感冒有好处。感冒初期时喝鸡汤问题不大，中期和后期高热不退时，不应喝鸡汤。应该吃素的、清淡的、热的以及好消化的食物。
孩子们感冒时可以喝鸡汤。鸡汤具有增加身体抵抗力的作用。它含有大量对身体有益的蛋白质。感冒很快。给宝宝多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃刺激性食物。可结合口服感冒药进行治疗，具体用药请遵照医嘱。
孩子感冒并且有咳嗽呕吐，及时给孩子通过口服治疗咳嗽的药物来进行治疗的。呕吐症状严重的话，可以及时通过口服止吐的药物来进行治疗。在此期间要给孩子清淡饮食为主，通过口服感冒的药物来进行治疗。
