通常情况下，心气虚可能是过度劳累导致的。具体情况分析如下：
心气虚一般是机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象，表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢，如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白，患者如果过度劳累易出现心慌、胸闷、气短等症状，因此心气虚可能是过度劳累导致的。
心气虚患者还应注意规律作息，保持一个平和的心态，避免劳累，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
但是最基本的还是要调理情绪，平时注意一定不要过度的焦虑和紧张的，要接纳日常生活中所有的不良事件。要带着这种不良的情绪去生活，尝试做一些自己喜欢的。与心理状态有关。
心气不足会给患者造成失眠症状。
失眠的存在不仅会降低身体质量，还会影响正常工作，人们生活运行的良性循环会造成破坏。因此，对心虚的疾病千万不能忽视，需要积极治疗。选择使用中药的方法烹调，效果比较明显。由于心气不足引起的失眠，不仅可以使用中药调理，还可以选择食补法调理，早日恢复健康的身体状态，所以，日常生活中还是少生气为好。
首先，是饮食不节，现代人的生活节奏比较快，饮食不规律，暴饮暴食，这是非常容易造成脾的运化功能失调，造成脾气虚。素体脾胃虚弱，跟自幼的体质有关系，如果后天再失于调养，也是非常容易造成脾气虚。跟情绪有关系，思虑过度会造成脾胃的功能失调。年老体虚，也会造成脾气亏虚。在治疗方面是以补气健脾为主，常用的方剂比如补中益气丸、参苓白术散、四君子汤，都是以健脾补气为主。
气虚会导致失眠。
气虚会使患者出现食欲不振、恶心、头晕、耳鸣、失眠、多梦、腹胀、腹泻等症状。导致免疫力下降，身体抵抗力减弱，会导致睡眠信息减少，失眠。可以服用一些补益气血的中药，如人参、黄芪、五味子等。注意饮食清淡，保持心情愉快，避免辛辣刺激性食物，吃一些鸡肉、牛肉、猪肉补充气血，尽量不生闷气。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，每天定点入睡，保持良好的生物钟。
