怀孕初期可以平躺着睡觉。
孕期初期，可以选择自己舒服的坐姿，仰卧和侧卧都可以。但是腹部会随着胎儿的生长而增加，腹部会慢慢长大，此时要注意保护腹部，防止外界的压力，最好采用侧躺的方式，有利于改善孕期的睡眠，这样也可以缓解对子宫的压力，促进血液的流通，从而促进宝宝的健康成长。
建议怀孕的女性按医嘱定期前往医院进行产前检查，了解自身和胎儿的情况。
怀孕可以平躺睡，平躺睡比较舒服，孕期也可以左侧卧位，并不是必须左侧卧位，孕期要多喝水，适当加强营养，不要吃辛辣与刺激的食物，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，注意胎动，按时产前检查。
怀孕4个月可以选择平躺睡姿睡觉。
四个月时，孕妇肚子不是很大，不会出现仰卧位低血压综合征的，是可以选择平躺睡觉。但孕妇需要根据胎儿的增长而选择适当的进行调整睡姿，预防胎儿出现宫腔内缺氧的现象。此外，孕期需要定期去医院进行产检，观察胎儿的胎心，胚芽的情况来判断胎儿的发育。需要保持充足的睡眠，提高孕妇的精神气质。
孕妇在孕期5个月内可以暂时仰卧睡觉，但是不能长期平卧。
妊娠5个月是孕中期，一般在妊娠5个月内可以短时间平躺睡觉，不会对孕妇的身体和胎儿产生太大的影响。但是不能长期平躺睡觉，因为怀孕的时候，子宫会变大，会挤压到腹主动脉，导致下腔静脉回流受阻，回心血量下降，引起心肌缺血、缺氧等症状。
如果长期平躺着睡觉，会加重这种情况，对孕妇和胎儿的健康不利。
怀孕三个月，睡觉是可以躺平的。
由于孕妇在怀孕三个月时胎儿的体积较小，平躺对胎儿是没有压迫感的，也不会造成胎儿缺氧和正常发育，但到了中期和后期就要使用侧卧睡，避免腹腔压迫子宫，造成缺氧的现象，同时还要避免趴着睡。
建议患者在日常生活中，一定要定期产检，注重休息，还可以进行适当的运动，有利于胎儿生长发育。
一般情况下，怀孕5个月可以平躺着睡觉，也可以侧身睡觉，还可以经常变换姿势。具体内容如下：
因为人在睡梦中也会不由自主地调整姿势，同一个姿势保持过久，身体会自行的感觉到不适，人体也会本能发生变动、变换。就像胎儿在宫内的胎动一样，如果感觉到不舒适，也会做一些相应的调整，所以不用太担心。
日常生活中宜多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。食用易消化、富含维生素、富有高蛋白的食物。
