产妇坐月子可以吃豆腐吗

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产妇坐月子可以吃豆腐吗
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赵晓东 主任医师 北京医院妇产科 三级甲等
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治...
产妇在产褥期可以适当的食用豆腐,豆腐是日常生活中非常常见的一种豆制品,主要原材料是黄豆。豆腐在制作的过程中基本上保留了黄豆所有的营养成分,它的营养价值极高,而且非常容易被消化。它的营养丰富,有非常好的优质蛋白,蛋白质的氨基酸组成与动物性的蛋白类似,对于人体来说非常容易被消化。
除此以外,豆腐中还含有着比较丰富的维生素、不饱和脂肪酸、大豆异黄酮、少量的糖类以及很多微量元素,包括钙、铁、锌、镁等等,可以说豆腐是一种高蛋白、低脂肪的营养食品,适当的食用豆腐可以补钙,而且由于它富含卵磷脂,还能够促进孕妇、产妇以及胎儿或者新生儿大脑以及人体发育,促进智力的发育。
由于豆腐中含有一些卵磷脂、大豆蛋白还能够预防心脑血管的疾病,所以产妇在产褥期内可以适当的食用豆腐,但是也不能过多食用,过多食用这类豆制品将有可能会引发消化不良,反而造成腹部的不适的情况。
相关问答

剖宫产的产妇可以吃豆腐,而豆腐营养非常丰富,含有钙、铁、磷、镁等,都是产妇必需补充的微量元素。而豆腐含有植物油、糖类和丰富的优质蛋白,素有植物肉的美称。注意饮食健康,保证足够的睡眠。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以吃豆腐,但是要炖熟了吃。豆腐含有丰富的植物蛋白,对女性非常有帮助。当然也有人认为豆制品还有一定的植物雌激素,可能会影响泌乳,这个有点过于多虑,这点植物雌激素的量还不至于起到回奶、影响乳汁分泌的作用,如果这样的话回奶过于容易。产后吃豆腐尤其是豆腐鲫鱼汤、豆腐排骨汤等都可以,不仅不会抑制乳汁分泌,而且还会下奶促进乳汁分泌。豆制品的蛋白容易吸收,对产妇也很有帮助。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以吃豆腐,但是要炖熟了吃。产后禁止吃辛,凉,辣刺激性食物,避免受凉,正常产后禁止性生活42天,剖宫产术后禁止性生活2个月,产后要口服促进子宫收缩药及抗生素类药物治疗一周。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产妇坐月子可以刷牙。在传统观念中,在坐月子的时候不能刷牙,否则会引起口腔内部的炎症,影响到牙体的质量,从而引起牙床流血、疼痛,让牙齿很快脱落。在产后,可以选择用柔软的牙刷,或者是含少量刺激的牙膏,但是要注意避免对牙床造成伤害。在晚餐后要漱口,每天早上和晚上都要刷一次牙齿。同时,在刷牙的时候要避免用冷水,要用温水,避免对牙齿造成伤害。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃豆腐,但是不能多吃,以免影响身体健康。
豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。并且豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,所以怀孕期间可以多食用。但是,由于豆腐含有大量的嘌呤,所以不能过多吃,尤其是痛风和高尿酸人群。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在剖宫产产妇坐月子期间如果不过敏,可以吃虾,但是要注意适量,不要吃太多。
如果是平时吃虾就过敏的产妇,在月子期间身体抵抗力、免疫力下降,身体更为敏感,这种情况千万不要吃。吃虾一定要煮熟了吃,千万不能生吃,否则虾里含有的微生物或者寄生虫,进入到产妇体内会影响身体健康。吃虾最好以清淡的烹饪方法为主,不要吃麻辣虾。
产妇要注意保持愉悦的心情,以清淡、易消化的饮食为主,多吃蔬菜、水果,不要进行重体力劳动,同时定期进行检查,以免胎儿发育受到影响。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。