简单的舌头黄，表示身体有热量，建议晚上吃一些清淡的食物，不要喝酒，因为舌头有时会随着天气炎热，出现这个颜色变化，如果只是单纯舌苔较厚，并没有特别的不适，可以在日常生活中吃些如：薏米，莲子，枸杞子，陈皮等，有一定的效果。
如果是单纯的舌苔黄厚可能是上火引起的，即脾胃内湿热。如果舌苔厚黄还伴随着一些其它的病症，需要进行检查，观察是否是消化系统出现问题。生活中要有意识的吃一些化痰清热的饮食。
一般情况下，舌苔厚白黄，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：舌苔厚白黄可能是脾胃湿热导致的，患者可以在医生指导下使用参苓白术散、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗，有助于调理脾胃。
2.生活管理：舌苔厚白黄可能是饮食不当导致的，患者应该做好生活管理，平时尽量不要吃过于辛辣、油腻的食物，以清淡饮食为主。
舌苔厚白可能是肠道功能差，消化不良，调理方法如下：
饮食要多样，营养丰富，多吃水果、蔬菜，服用助消化药物，不要勉强儿童吃饭，适度饥饿和运动能改善消化不良。观察孩子大便是否干燥，不要上火，不吃油腻的食物，多给孩子多吃清热解毒的食物，如胡萝卜、莲藕、绿豆、白萝卜、山楂等，补充水分，常用温开水漱口。喝完奶后要用温开水漱口，清理残留的奶液，避免残留物导致舌苔发厚发白，将纱布消毒后蘸取温水，擦拭宝宝舌头能有效清除舌苔，不要用力过大，可以给孩子用专用的硅胶牙齿套，像牙刷一样可以套在手指上刷去舌苔和残留物。
一般情况下，舌苔厚白、有齿痕可以通过药物治疗、日常护理等方式进行调理，具体内容如下：
1.药物治疗：舌苔厚白、有齿痕通常是体内湿气大的表现，患者可以遵医嘱使用健脾丸，参苓白术散等药物进行治疗，来健脾利湿；也可以使用附子理中丸进行调理，改善脾阳虚的情况。
2.日常护理：如果患者有舌苔厚白、有齿痕的症状，可以通过饮食调养、规律作息等方式进行日常护理，来改善症状。如用薏米、赤小豆、芡实等药材熬粥喝，以促进体内湿气排出。
通常情况下，产后舌苔厚白饮食以及生活调理。具体分析如下：
正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。产后舌苔厚白可以适当多吃新鲜的蔬菜水果，通过服用益生菌、植物纤维以及餐后适当的活动保持大便通畅。还要注意不吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，平时可以睡前适当的泡脚，有一定的调理作用，产妇还可以通过针灸、拔火罐的方式进行调理。
