高血压高血脂高血糖饮食禁忌

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高血压高血脂高血糖饮食禁忌
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
高血压、高血脂、高血糖是我们所常说的三高状态,这种状态生活方式的改善是非常非常重要的。高血压的人主要的饮食禁忌上是食盐量,食盐量过高会使的水钠储留很明显,而且引起高血压和高血压加重。每天钠的摄入量应该是<6g,这是高血压病人在饮食当中非常重要的值得注意的点。高血脂分成胆固醇增高和甘油三酯增高两种状态,如果是甘油三酯增高为主,跟饮食的关系比较大。
动物脂肪摄入要受到控制和限制,而且总热卡应该适当的有控制。因为高血糖的时候也会出现高甘油三酯血症,甚至血糖增高没有明显看到的时候,甘油三酯已经增高了。所以如果是高甘油三酯的问题,除了要控制血脂之外,也要查一查有没有血糖的问题。
还有一种血脂高叫做高胆固醇血症,高胆固醇血症跟饮食也有一定的关系,但主要是跟代谢有关系。所以在饮食方面对于高胆固醇血症,甚至是合并有心脑血管动脉粥样硬化性疾病的人,应该在饮食当中适当的控制胆固醇的摄入量。因为在胆固醇的方面,除了合成以外,还排到消化道当中,我们饮食当中的胆固醇合成之后,通过胆道系统排到消化道糖中的这些胆固醇又被再吸收,所以有胆固醇肠肝循环问题,一直不能够控制的胆固醇增高,可以同时加用抑制胆固醇吸收的药物一起处理。
高血糖最重要的是总热卡的控制,患者可以吃自己喜欢吃的食物,并不是严格的限制这些食物的种类,但是要严格限制热卡。所以可以吃水果,但是适量,如果吃了水果可能就要减主食,因为要把总热卡控制住。
相关问答

一般来说,高血脂高血压饮食禁忌是以下情况。具体分析如下:
对于高血脂高血压的人来说,饮食禁忌是高脂肪食品,如猪油和黄油。还有猪肝、牛肝、鸡蛋黄等食品。应当尽量避免吃动物内脏。可以适当食用含有丰富的膳食纤维的果蔬,平时多以少盐少盐为主,尽量减少钠的摄入量。
日常生活中,应当保持较为健康的体重,如果出现过于肥胖的情况,可适当进行减肥。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压、高血糖、高血脂、高尿酸在平时饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇、低糖的饮食,多吃绿色的蔬菜和水果,不要吃动物的内脏,像心、脑、肾以及肥肉、煎炸、烧烤等食品,要戒烟戒酒,不吃辛辣、刺激的食物,比如浓茶、酒精。另外,也不要吃甜食以及零食,要做好定期的运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

高血压高血糖高血脂是靠药物和饮食治疗的,饮食安排应少量多餐,避免过饱,高血压病人常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天8.36兆焦左右。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生及水果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜是糖的过饱和溶液,含有大量的葡萄糖和果糖。而高血糖是不能吃含糖量高的食物的。高血压糖尿病都是慢性病,可能导致脑血管、心脏、肾的血管发生病变。长期使用药物治疗,平时要注意不可以吃甜的、太咸的食物也不好,不要吃太油腻的。适量的蔬菜及无糖水果会有益。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品,患有高血压,高血脂,高血糖,可以适当喝酸奶,并没有什么影响。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

高血压和高脂血症会引起头晕得厉害和头痛,高血压高血脂高血糖是动脉硬化的主要危险因素,分别为糖尿病、高血压和高血脂症,会导致心脏、大脑和肾脏等器官的血管并发症的发病率的上升。

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