不可以自己好。枕大神经痛是指枕大神经分布范围内的皮肤筋膜，感到阵发性或者持续性的疼痛，有的也可以表现为持续性的疼痛基础上阵发性加重，这种疼痛通常表现为刀割样的疼痛，或者是牵涉样的疼痛，患者颈部活动时明显加重，颈部活动受限。枕大神经痛的病因主要是颈椎间盘突出，也可以因为颈椎外伤，局部的肿瘤或者结核引起。
需要一个月左右可恢复正常，期间可配合药物及针灸理疗积极治疗，可取得满意的疗效，此外要注意休息，避免劳累。平时多注意锻炼身体，避免长时间玩手机，多吃一些蔬菜水果，低盐低脂饮食，有助于病情的康复。
一般情况下，枕大神经痛的主要症状有：
颈大神经的局部有阵续性的痛，也可以伴有持续的疼痛，并伴有持续的持续；因为颈椎有损伤，如果没有及时处理，会造成神经受到挤压而的麻痹；在头部和头部一侧或两边都会出现针刺样、刀割样或烧灼样的疼痛。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动，有利于身体健康。
一般情况下，枕大神经痛可能要做以下检查，具体内容如下：
1、体格检查：体格检查发现枕大神经出口（风池）有压痛，枕大神经分布区域C2-3即耳顶线以下到发际有疼痛感或感觉不到疼痛。
2、头颈部MRI：头颅MRI可以帮助确诊脑梗塞、脑炎、脑肿瘤、颅脑先天发育异常和脑损伤。颈部良恶性肿瘤、颈部血管性病变、颈部囊肿性病变、颈部肉芽肿性病变、颈部的肉芽肿性病变、颈部的淋巴结肿大病变等疾病都可以通过MRI确诊。
枕大神经痛的症状，感冒之后会出现后颈和枕部呈针刺样的疼痛，咳嗽时疼痛加重。严重时病人甚至不敢转头，头颈部感觉处于僵硬状态。枕大神经痛的临床表现有后枕部出现烧灼样疼痛，犹如突然碰到烟头，或被火苗突然烧到的疼痛感。