孕期体重增长方案要根据妊娠前体重指数来指导推荐。孕期体重增长太多可能诱发妊娠期糖尿病、巨大儿等，而孕期体重增长太少可能导致孕期营养不足，胎儿宫内生长受限等风险，因此孕期体重管理非常重要。
将孕妇分为标准体重、超重、肥胖体重不足这四类，这是根据妊娠前体重指数进行的分类。推荐标准体重的孕妇孕期体重增长25斤左右，超重的孕妇孕期体重增长20斤左右，肥胖的孕妇孕期体重增长15斤左右，体重不足的孕妇孕期体重增长30斤左右。体重指数是指怀孕之前体重的公斤数除以身高米数的平方。
尤其孕妇在妊娠的中晚期，体重的控制应每周都要注意每周的体重都应该得到控制，如在妊娠的中晚期，标准体重的孕妇每周体重增加0.4公斤最佳。
一般情况下，宝宝满月体重增长1～1.7kg正常。
宝宝在出生后生长发育的具体情况通常与喂养方式、营养状态、疾病等因素有一定的关联。因为宝宝后的六个月内，是身体发育最为快速的时期，体重通常可增长1～1.7kg，但宝宝之间因为食量不同，平均增长体重也会有一定的差异，并且若是宝宝在出生后第七到十天由于摄入奶量不足、水分丢失、胎粪排除等情况，可能有生理性体重下降的表现，一般只要是合理的科学喂养，就可避免出现生理性体重下降的情况。
孕妇体重增加标准：妊娠早期（妊娠头三个月内）体重提高2kg，妊娠中期（妊娠4~6个月）和妊娠晚期（妊娠7~9个月）体重分别提高5kg，前后合计12kg。
若整个孕期体重增长超过20kg,或孕妇体重已经达到乃至超过80kg,就是一种较为危险的状态。所以在妊娠期间，即应保证足够营养，同时也应合理地控制体重增长速度。避免营养不良和过剩。
怀孕体重增长10-20公斤正常，不要超过20公斤。孕妇体重增长可以影响母儿的近期和远期的健康。例如孕妇体重增长过多，增加了难产，妊娠期糖尿病等风险。孕妇体重增长不足，与胎儿生长受限，早产，低出生体重等不良妊娠都有关。
体重增长5到6公斤为正常。孕28周胎儿体重在一千克左右。28周胎儿的皮肤下面开始有脂肪沉积，大脑部分快速发育，胎儿的两肺还没有完全成熟。28周孕妇的宫底高度应该在脐上三横指，腹部出现红色的妊娠纹。28周到36周之间，应该每两周去医院产检1次，可以行四维彩超检查，排除胎儿畸形。
刚出生的宝宝体重在3公斤左右，在一个月也就是说满月的时候体重增长至少在2斤以上才算是正常的。如果母亲营养比较好，母乳比较充足，一个月的宝宝有长3斤，也就是说一天能够长一两。
