身高与先天遗传有关，但是后天的营养和运动也会对身高产生影响。孩子矮小可以采取日常调理来改善。
日常要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为有些生长激素会在晚上分配。饮食要有营养，不挑食、不偏食，多吃牛奶、鸡蛋、大豆、鱼类、水果等，少吃碳酸饮料、油炸食物、垃圾食物、蛋白质、维生素等。
多晒太阳，增加维生素D的生成。多锻炼身体，减少多食不动的情况。保持愉快的情绪，良好的心态，坦然接受自己的身高。
儿童如果出现病理性的身材矮小，是可以用生长激素帮助长高的，但首先得进行相关检查，明确病因，生长激素的使用一定要在专科医生的指导下才行，不能自行盲目用药；生长激素为DNA重组人生长激素，具有人体生长激素同等作用，能促进骨骼、内脏和全身生长，促进蛋白质合成。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙。
如果是正处于青春期的青少年，是孩子骨骼生长发育的高峰时期，这段时间内适当的拉伸膝关节有利于骨骼发育，是可以促进孩子长高的。但是不要长时间过量的做拉伸运动，以免造成膝关节脱位，或者造成膝关节周围肌肉损伤等不良后果。
不一定会长高的，建议先去拍个骨龄片，看一下患者现在骨龄的情况是什么样的。一般女孩子骨龄到15岁，男孩子到17岁，骨龄一般是拍左手的全手，如果骨骺一条线了甚至都已经骨化了，提示他没有生长潜能了，可能没有什么特别大的治疗方案，也不可能再怎么长。
孩子个子矮小，首先考虑是不是营养不足所导致的，这是常见的原因，因为营养不良引起身高增长受限是最常见的。所以要增加孩子的营养，多吃肉、蛋、奶有利于生长发育。要让孩子保持充足的睡眠，促进生长激素的分泌。另外不要给孩子太大压力。
