老年人本来血压偏高,现骤然下降,应注意调整降压药的用量。
低血压范围为低至90/60mmHg、发生在90/60mmHg以下、病人出现头晕、出汗等情况时,应注意降压药是否应减量、严重时需及时就医治疗以澄清血压低的病因。
此外还需要注意的是,若老年人近期食量减少,食量较小,或者近期腹泻,加之平时患有高血压时吃了降压药等,这类疾病突然出现血压低的现象,就是需要考虑血容量不足的问题了,应该及时就医治疗。
老年患者出现高血压和嗜睡的症状时要考虑以下几点。
嗜睡是脑供血不足的表现,比如老年人长期处于低血糖状态,或者是老年脑动脉硬化,导致脑供血不足、脑组织缺氧等原因导致的。此外,老年人的血压高会导致失眠,需要多次醒来才能入睡。如果发生了脑卒中,需及时前往医院进行就诊,必要时,可以在医生的指导下进行药物治疗。
高血压与多种因素有关,比如遗传因素是一个方面,另外长期的精神紧张、激动、焦虑等因素也会引起高血压的发生。其次是年龄因素,发病率有随着年龄增长而增高的趋势,还有就是膳食结构不合理,如过多的钠盐,低钾饮食,均可使血压升高。
蛋白质和脂肪含量过高加工工序较复杂的食品不宜用于高血压患者,如五花肉,肥牛和香肠。尤其超重肥胖高血压病人较不容易吃,高血压病人最好每天通过瘦猪肉,牛肉,蛋,牛奶和大豆制品摄取蛋白质。
维持生命活动的能量以碳水化合物为主,高血压病人可选用米饭,粥,面条和软豆类等,尽可能不以番薯和干豆类为食。脂肪类、高血压患者做饭最好用植物油尽可能不加动物油。
高血压患者应多食新鲜蔬菜及水果这类维生素含量较多的食品可多食番茄、胡萝卜、菠菜及白菜、南瓜及黄瓜、苹果、梨子及葡萄,竹笋、芥菜及香辛蔬菜则应少食。
老年高血压有两种方法:一是非药物疗法,二是药物疗法。非药物疗法需要在改变生活习惯的同时,还要注意养成良好的饮食习惯:
1、减少食盐摄入量;
2、戒烟限酒;
3、多吃不饱和脂肪酸,多吃不饱和脂肪酸,如:吃红肉、肥肉、动物内脏等;
4、高血压与心血管疾病相关,应加强对高血糖、高血脂的控制,保持良好的心理状态;
5、减肥,能够最大限度上防止高血压的出现。